0
Від проблем із зором, особливо пов’язаних із віковими змінами, ніхто не застрахований, тому важливо подбати про здоров’я очей. Фахівці назвали сім продуктів, які можуть спричинити втрату зору.
![](https://newsyou.info/wp-content/uploads/2024/06/ochi563874924-750x400-6-1.jpg)
За словами вчених, правильне харчування допоможе зберегти зір та знизити ризик розвитку серйозних захворювань очей. Фахівці з масачусетської лікарні слуху та зору заявили, що надмірне вживання жирної їжі підвищує ризик розвитку прогресуючої вікової молекулярної деградації.
Згідно з результатами дослідження, опублікованих у медичному журналі Archives of Ophthalmology, рослинні, мононенасичені та поліненасичені жири нарівні з лінолевою кислотою негативно впливають на здоров’я очей.
Щоб зберегти зір, вчені рекомендують виключити з раціону такі продукти: маргарин, шоколад, торти та тістечка, печиво, чіпси та картопля фрі, а також арахісове масло.
Крім того, вони порадили вживати рибу та яйця, тому що в них містяться корисні речовини, які знижують ризик розвитку глаукоми та ВМД.