Потужна триденна магнітна буря вдарила по Землі

Медики рекомендують людям із хронічними захворюваннями бути особливо уважними до свого здоров’я в цей період, оскільки магнітні бурі можуть впливати на самопочуття.

На Землю обрушилася потужна триденна магнітна буря, яка розпочалася 1 липня і триватиме до 3 липня. Про це повідомляє Центр прогнозування космічної погоди Національного управління океанічних та атмосферних досліджень США.

Геомагнітні бурі класифікуються за рівнем потужності — К-індексом — від показника 2 до 9. Що вищий К-індекс, то сильніша буря та її наслідки та вплив на людей і техніку.

У понеділок, 1 липня, очікується сонячна активність з К-індексом 5 (червоний рівень). До вівторка, 2 липня, буря знизить свою потужність до К-індексу 4 (жовтий рівень) і залишатиметься такою і в середу, 3 липня.

Магнітні бурі викликаються викидами корональної маси з Сонця, які взаємодіють із магнітним полем Землі. Під час таких подій можуть спостерігатися перебої в роботі радіо- і супутникового зв’язку, збої в роботі енергетичних систем, а також самопочутті.

У період магнітних бур спостерігаються такі симптоми:

• • пригнічений настрій і дратівливість;

• • підвищення або зниження артеріального тиску;

• • порушення сну;

• • біль у суглобах;

• • апатія або тривога;

• • головний біль і запаморочення;

• • загострення хронічних захворювань.

Що робити для кращого самопочуття під час магнітних бур:

• • правильно харчуватися та займатися фізичною активністю;

• • більше відпочивати та висипатися;

• • пити більше води або трав’яного чаю;

• • не вживати алкогольних напоїв та жирної їжі;

• • додати більше зелені й сезонних овочів;

• • уникати стресу та тривожних подій;

• • додати контрастний душ перед сном до свого щоденного розкладу;

• • перевірити домашню аптечку на наявність необхідних ліків.