2851
Нове дослідження показало, що для здорових чоловіків сидяче чи стоячи сечовипускання практично не має значення для роботи сечовидільної системи. Однак за наявності певних проблем зі здоров’ям ситуація може бути іншою. Чоловіки звикли мочитися по-різному: одні завжди стоять біля унітаза, інші віддають перевагу сидячому положенню.
Поза для сечовипускання у чоловіків залежить від ситуації / © Фото з відкритих джерел
Раніше вчені припускали, що чоловікам із збільшеною простатою або іншими порушеннями роботи нижніх сечових шляхів може бути легше спорожнювати сечовий міхур сидячи. Одне з можливих пояснень полягає в тому, що в такому положенні м’язи тазового дна можуть краще розслаблятися, а це теоретично полегшує відтік сечі. Водночас результати попередніх досліджень були неоднозначними: деякі з них навіть вказували на частіше підтікання сечі після завершення сечовипускання в молодих чоловіків, які мочилися сидячи.
Чи однаково добре спорожнюється сечовий міхур
Щоб з’ясувати, чи справді положення тіла має значення, фахівці Колумбійської урологічної дослідницької групи провели рандомізоване перехресне дослідження. У ньому взяли участь 52 здорові чоловіки віком від 18 до 39 років. Кожен із них мав помочитися і сидячи, і стоячи. Порядок змінювали: частина учасників спочатку сідала, а потім стояла, інша група робила навпаки. Між двома вимірюваннями минало щонайменше 24 години.
Дослідники вимірювали максимальну швидкість потоку сечі та її загальний об’єм. Жоден із цих показників суттєво не залежав від положення тіла. Невелику відмінність помітили лише в часі досягнення максимальної швидкості потоку: стоячи на це потрібно було трохи більше часу. Однак результат частково залежав від одного нетипового показника, тому дослідники не вважають цю різницю клінічно значущою.
Отже, для здорових молодих чоловіків вибір між сидячим і стоячим положенням не має помітного впливу на процес сечовипускання. У такому разі можна орієнтуватися на власні звички та зручність.
Чому положення має значення в окремих випадках
Положення тіла залежить не лише від фізіології, а й від культурних традицій та виховання. Міжнародне опитування 2023 року, у якому взяли участь понад 7000 чоловіків, показало, що у США лише близько 10% чоловіків зазвичай мочаться сидячи, а в Німеччині таку звичку мали приблизно 40% опитаних. В одних суспільствах сидяче положення вважають цілком звичайним, в інших воно досі супроводжується стереотипами.
Інша ситуація може бути в чоловіків, які мають проблеми із сечовипусканням: слабкий струмінь, труднощі з початком процесу або необхідність докладати зусиль, щоб спорожнити сечовий міхур. З віком у багатьох чоловіків збільшується простата. Оскільки цей орган оточує частину сечівника, його розростання може звужувати шлях для відтоку сечі. Урологиня Рена Малік зазначає, що за збільшеної простати чоловікам іноді складніше мочитися стоячи та контролювати напрямок струменя. Метааналіз 11 попередніх досліджень показав, що в чоловіків із симптомами порушень роботи нижніх сечових шляхів сидяче положення може сприяти кращому спорожненню сечового міхура. У здорових чоловіків суттєвої різниці між положеннями не виявили.
Зміни у звичках сечовипускання іноді можуть бути першими сигналами проблем із передміхуровою залозою. Часті нічні походи до туалету можуть свідчити як про вікові зміни, так і про захворювання простати. Водночас регулярні нічні пробудження не завжди пов’язані з простатою: причинами можуть бути цукровий діабет, приймання сечогінних препаратів або обструктивне апное сну. Лікарі також застерігають, що надмірне сидіння на унітазі та напруження здатні сприяти розвитку геморою й інших проблем із тазовим дном.
У сидячого положення є й практична перевага: воно допомагає зменшити розбризкування сечі за межі унітаза. Для тих, хто не має урологічних проблем, переконливих доказів фізіологічної переваги одного положення над іншим немає. Тож загальна відповідь дослідників проста: здоровим чоловікам можна мочитися так, як їм зручніше. А якщо з’явилися труднощі із сечовипусканням, слабкий струмінь або інші незвичні симптоми, варто звернутися до лікаря, а не покладатися лише на зміну положення тіла.
Джерело: tsn.ua
