2835
Відома акторка Наталка Денисенко відверто розповіла про депресію, яка накрила її під час війни. Вона також пояснила, чому тепер обирає якісну їжу, а цукор і спиртне залишила в минулому.
Нові правила для себе
Акторка Наталка Денисенко відверто розповіла, як піклується про ментальне здоров’я в умовах війни. Нещодавно вона відпочивала зі спа разом із чоловіком. Тепер же артистка поділилася тим, що допомагає їй тримати внутрішню рівновагу.
Говорячи про своє самопочуття, Денисенко показала, що ставиться до нього серйозно і не відкладає турботу про себе на потім. Для неї це не разовий захід, а щоденний підхід, у якому важливі і відпочинок, і харчування.
Думки про психлікарню
Артистка зізналася, що був період, коли її накрила глибока депресія. Тоді їй здавалося, що без серйозного лікування в психіатричній клініці не обійтися. Що саме спричинило такий стан, Денисенко не уточнила, проте наголосила, що найважчий час уже позаду.
Нині акторка спирається на дисципліну та корисні звички. З її життя зникли солодощі й алкоголь, а тарілку наповнюють м’ясо, овочі та риба. Про це вона розповіла в програмі «Ранок Вдома».
Денисенко зазначила, що давно не вживає алкоголь, не палить і обирає якісну їжу. Водночас вона визнає, що в нинішніх реаліях це непросто, адже якісні продукти коштують дорого. Цукор вона також не вживає: замість солодкого їсть цукерки без цукру або якісний шоколад. Антидепресанти, за її словами, вона не приймає.
Окремо акторка згадала, що бували моменти, коли їй здавалося, ніби вона от-от потрапить до психлікарні. Саме про такі стани вона говорила відверто, пояснюючи, що шлях до рівноваги був для неї непростим.
Попри тривожну безпекову ситуацію, залишати Київ артистка не планує. Разом з іншими українцями вона сподівається на краще і хоче бути поруч із рідними.
Джерело: blik.ua
