4458
Полтавська лікарка-хірургиня, онкологиня та мамологиня Оксана Муковоз поділилася порадами щодо самообстеження грудей, пояснила, коли слід звертатися до фахівців і де у Полтаві доступна безплатна мамографія. Про це повідомляє «Полтавська думка», що публікує новини Полтави.
«Полтавська думка» пише, що найкращий час для проведення обстеження, мамографії або УЗД молочних залоз – це перша половина менструального циклу, тобто період від початку менструації до овуляції. Якщо жінка відчуває біль або дискомфорт у грудях, звернутися до лікаря можна і в другій фазі циклу. Жодної спеціальної підготовки до прийому мамолога чи проходження мамографії не потрібно. Головне морально налаштуватися, особливо якщо є хвилювання.
Міністерство охорони здоров’я рекомендує жінкам після 30 років щороку проходити огляд у мамолога та робити ультразвукове дослідження. Після 45 років до цього додається мамографія. Водночас із 2025 року було змінено деякі нормативи: первинну мамографію тепер радять робити не з 40, а з 45 років. Жінки віком до 30 років теж можуть звертатися до мамолога, але зазвичай це відбувається після направлення від гінеколога.
Де у Полтаві можна пройти мамографію безкоштовно
За словами лікарки, у Полтаві працює шість мамографів у комунальних медичних закладах. Обстеження на них є безплатним, якщо пацієнтка має електронне направлення від мамолога, гінеколога або сімейного лікаря.
Мамографічне обстеження проводять у таких закладах:
- міська лікарня №1 (вул. Олеся Гончара, 27А);
- міська лікарня №2 (вул. Монастирська, 7А);
- поліклініка №4 (вул. Залізна, 17), де встановлено два апарати;
- обласна клінічна лікарня (вул. Шевченка, 23);
- поліклініка №3 (пров. Рибальський, 10В).
Як повсякденні звички впливають на стан грудей
Медикиня наголошує, що здоров’я молочних залоз залежить від комплексу звичок і стилю життя. Важливими чинниками є збалансоване харчування, достатній сон, уникання нічних змін, регулярна фізична активність і дотримання правил гігієни. Не менш суттєвим фактором є психоемоційна стабільність – тривалий стрес може негативно позначатися на гормональному фоні.
Особливу увагу варто приділяти й сексуальному здоров’ю. Відсутність інтимного життя у поєднанні зі стресом, наприклад, через війну або тривалу розлуку, не сприяє гармонійному функціонуванню організму. Хоча це не є прямою причиною виникнення пухлин, але може стати додатковим ризиковим чинником.
Вплив білизни та фактори ризику
Оксана Муковоз звертає увагу й на те, що правильний вибір білизни має значення. Вона повинна бути зручною та не здавлювати груди. Якщо розмір грудей великий, бюстгальтер має забезпечувати підтримку, а для невеликих грудей достатньо легких топів. Головне, уникати надмірного тиску на спину та плечі, щоб не порушувати кровообіг і не викликати біль.
Водночас відсутність бюстгальтера не шкодить здоров’ю. Навпаки, якщо жінці комфортніше без нього, це може покращити кровопостачання та лімфовідтік. Для власниць великих грудей носіння підтримувальної білизни, навпаки, допомагає зменшити навантаження на спину.
Серед факторів ризику розвитку онкологічних захворювань грудей лікарка називає ранній початок менструацій (у 9-10 років), пізню менопаузу (після 60 років) і раннє переривання вагітності. Усі ці чинники можуть впливати на гормональний баланс і, відповідно, на стан молочних залоз.
Таким чином, профілактика раку грудей – це не лише медичні обстеження, а й комплексна турбота про себе. Регулярні огляди, здоровий спосіб життя, емоційна рівновага та уважне ставлення до свого тіла — запорука вчасного виявлення можливих змін і збереження здоров’я.
