484
Танці на високих підборах — популярний та енергійний напрям. High Heels вимагає певної технічної підготовки та пластики, щоб вдалось розкритися на 100%. Для цього знадобляться не лише навички, але й правильно обране взуття. Допомогти з цим може магазин спеціалізованого взуття HeelsHub https://heelshub.com.ua/dance-heels-shoes/. Як зрозуміти, що Ви обрали неправильні туфлі для танцю — розповімо далі в матеріалі.
Дискомфорт та біль в пальцях
Одна з перших ознак неправильно обраного взуття — сильний тиск на пальці. Через це виникає дискомфорт й створюються больові відчуття. Носок туфель має бути досить просторим. Якщо взуття занадто вузьке, будуть здавлюватись пальці. Через це виникають натирання, мозолі й навіть врослі нігті. Правильне комфортне взуття для танців таких проблем не створює — Ви зможете рухатись вільно й у потрібному темпі.
Нестійка підошва
Для танців на підборах важлива хороша стійкість. Якщо підошва нестійка або каблук має неправильну форму, під час виконання складних рухів Ви відчуватимете себе невпевнено. Ось 2 головних вимоги до взуття:
- Стійкість. Вона має бути стійкою — це забезпечить достатнє зчеплення з підлогою. Особливо, якщо Ви танцюєте на гладкій поверхні.
- Правильна форма каблука. Каблук має бути високим, але не більше 10 см, й розширеним до верху. Також він має бути міцним, щоб витримувати навантаження. Якщо він суперечитиме цим ознакам, є висока ймовірність виникнення травм.
Ці два критерії потрібно перевіряти першочергово. Саме від них залежить Ваша безпека та комфорт. Тому радимо завжди обирати спеціалізоване взуття для High Heels, в якому подібні моменти точно будуть дотримані.
Больові відчуття
High Heels, особливо якщо Ви новачок, не має провокувати неприємних больових відчуттів. Якщо виникає протилежний ефект, а саме біль у щиколотках або колінах, це може бути ознакою неправильно підібраного взуття. Занадто високі підбори створюють неправильний розподіл ваги. Такі самі відчуття можуть виникати через невдалу конструкцію взуття.
Важливо: щоб уникнути серйозних травм та хронічних проблем зі спиною та ногами, потрібно правильно підбирати взуття для перших тренувань. Ідеальна висота каблука зазвичай становить 8-9 см, орієнтуючись на Ваш рівень комфорту та досвіду.
Невідповідний матеріал
HighHeels — це енергійний танець, який потребує інтенсивної роботи ніг. Саме тому матеріал взуття відіграє особливу роль. Ось кілька нюансів, про які не варто забувати:
- туфлі з жорсткого або неякісного матеріалу провокують надмірне потовиділення й натирання;
- якщо матеріал взуття «не дихає», відсутня циркуляція повітря, це може спричинити появу надмірної вологості й натирання;
Натуральна шкіра або замша є ідеальними матеріалами, особливо для інтенсивних тренувань. Також гарним варіантом можуть бути туфлі з сітчастими вставками, які добре пропускають повітря.
Правильно обраний матеріал також створює відповідні вимоги для того, щоб взуття було зносостійким. Навіть через кілька місяців танцювальних занять, взуття з натуральної шкіри буде як нове не лише візуально, а й за усіма характеристиками.
Тиск на арку стопи
Відчуття болю або тиску в арці стопи — ще один тривожний сигнал про те, що краще обрати інше взуття. Якщо танцювальні туфлі не підтримують стопу належним чином, це швидко провокує втому. Також виникає ризик травмуватись. Танцювальне взуття обов’язково повинно мати підтримку, особливо в арці стопи. Якісні устілки з амортизацією допоможуть отримати додатковий комфорт під час танцю.
Правильно обрані туфлі для High Heels — це стійкість та почуття комфорту під час танцю. Якщо не вдається їх обрати самостійно, кращим рішенням буде звернутись в спеціалізований магазин HeelsHub. З вибором може допомогти менеджер, який проконсультує з усіх питань та оформить замовлення.
