1560
Вітамін B12 найчастіше згадують у зв’язку з анемією та нервовою системою, однак тяжкий і тривалий дефіцит може впливати й на зір. Причина в тому, що нормальна робота зорового нерва теж залежить від стану нервових волокон і мієлінової оболонки.
B12 бере участь у синтезі ДНК, утворенні еритроцитів та роботі нервової тканини. Коли його бракує протягом тривалого часу, людина може відчувати слабкість, оніміння або поколювання в кінцівках, проблеми з рівновагою та концентрацією.
У рідкісних випадках дефіцит пов’язаний з оптичною нейропатією — пошкодженням зорового нерва. Зір може ставати менш чітким, іноді погіршується розпізнавання кольорів або з’являються ділянки випадіння в центрі поля зору.
Найбільший ризик мають люди, які не отримують B12 із їжі або погано його засвоюють. До цієї групи належать вегани без належних добавок, пацієнти після певних операцій на шлунку та кишечнику, а також люди з перніціозною анемією.
З віком засвоєння B12 теж може погіршуватися. Окремі препарати, які довго приймають при діабеті або зниженні кислотності шлунка, теж можуть впливати на його рівень.
Визначити дефіцит лише за симптомами неможливо. Для цього використовують аналіз крові, а в сумнівних випадках — додаткові лабораторні показники. Якщо дефіцит підтверджений, лікар підбирає таблетки або ін’єкції залежно від причини.
Раптове погіршення зору не варто пояснювати нестачею вітаміну самостійно. Воно може бути пов’язане з відшаруванням сітківки, порушенням кровообігу або іншими невідкладними станами, тому потребує офтальмологічного огляду.
