2835
Спостереження за птахами може допомогти уповільнити старіння мозку. Цей метод дедалі частіше застосовують як терапію для пацієнтів із деменцією.
Результати дослідження свідчать, що навіть спостереження за птахами через вікно може допомогти людям похилого віку відчувати більший зв’язок з іншими, частіше переживати позитивні емоції та покращувати пам’ять.
Що відомо
Спостереження за птахами дедалі більше визнають цінним способом проведення часу для людей похилого віку та пацієнтів із деменцією. Саме тому в будинках для людей похилого віку у Великій Британії, Німеччині та США створюють групи спостереження за птахами.
Нове дослідження показує, що спостереження за птахами може змінювати форму мозку, подібно до гри на музичному інструменті, і може допомогти уповільнити його старіння.
Науковець Ерік Вінг, який керував цим дослідженням, порівняв МРТ-сканування мозку експертів з птахів із МРТ-скануваннями новачків під час ідентифікації птахів. Він виявив, що мозок експертів по-різному «запрограмований» у ділянках, важливих для таких функцій, як увага, зорове сприйняття та зорове розпізнавання.
Вінг також проаналізував, наскільки організований мозок спостерігачів за птахами. Організованість мозку має тенденцію знижуватися з віком, а нижчі показники організації пов’язані зі зниженням когнітивних функцій. У мозку експертів деякі ділянки мали вищий рівень організації, ніж у новачків того самого віку. Ці ж ділянки демонстрували більшу активність під час ідентифікації птахів. Вінг зазначив, що це вказує на своєрідне збереження організації мозку експертів з віком.
Як стосунки з природою формують життєвий досвід та благополуччя
Професорка соціальної та організаційної психології Католицького університету Айхштетт-Інгольштадт у Німеччині Елізабет Калс досліджувала, як наші стосунки з природою формують життєвий досвід і благополуччя. Вона вивчала, що відбувалося, коли люди, які жили в будинках для людей похилого віку, мали можливість спостерігати за місцевими птахами.
Її команда встановила годівниці для птахів біля 65 будинків так, щоб мешканці могли спостерігати за птахами, не виходячи з приміщень. Дослідниця оцінювала когнітивні функції, мобільність і самопочуття мешканців за допомогою самозвітів, а також інформації від персоналу та родини. За результатами було помічено покращення вже за кілька тижнів, а через місяць спостереження за птахами краще пояснювало самопочуття мешканців, ніж їхній вік і рівень догляду.
Калс назвала результати однозначно позитивними. За її словами, учасники, які брали участь у спостереженні за птахами, стали більш когнітивно спритними, тож могли краще стежити за розмовою та взаємодіяти з родиною. Дослідниця зазначила, що деякі покращення пам’яті та концентрації помітні вже після трьох-чотирьох тижнів.
У США подібна ініціатива була започаткована у 2013 році в чотирьох громадах для людей похилого віку в Коннектикуті, а пізніше – у Техасі та Колорадо. Це терапевтична програма для людей із деменцією, яка передбачає встановлення годівниць для птахів у закладах, де люди проживають. Крім того, учасникам видавали плюшевих птахів, які відтворюють звуки, схожі на пташині співи.
Схожа програма принесла користь і тим, хто переніс інсульт. Деякі з них страждають на афазію, тобто мають труднощі з мовленням або розумінням розмовної мови.
Джерело: healthnews.obozrevatel.com
