2873
Світлана Білоножко / © facebook.com/svitlana.bilonozko
Народна артистка України Світлана Білоножко, вдова співака Віталія Білоножка, назвала свої головні секрети краси. Про те, як вона доглядає за собою, зірка розповіла в інтерв’ю, яке стало частиною проєкту «Наодинці з Гламуром».
Догляд за собою як обов’язок
На проєкті 69-річна зірка поділилася, що вважає своїм обов’язком доглядати за собою. Саме так вона ставиться до цього питання, і для неї це важлива частина життя.
Зокрема, Світлана звертається до косметологів і не приховує, що робить апаратні процедури. Водночас чутки про пластику вона спростовує. Таким чином, акцент у її розповіді зроблено на регулярному догляді, а не на операціях.
Говорячи про косметологів, Білоножко наголосила на тому, що важливо не лише прийти на процедуру, а й знайти фахівця, який справді розбирається у своїй справі. Вона ділиться цими думками у розмові з Анною Севастьяновою:
«Жінка має за собою доглядати, знати слабкі сторони й мати косметолога, до якого можна прийти не просто за масочками, а щоб він був професіоналом. Шкіру треба підживлювати. Є цілий набір всілякого різного без пластичних операцій. Потім масаж обличчя. Але треба теж знайти правильного майстра, щоб він не розтягнув шкіру, а правильно все робив», — ділиться Білоножко у розмові з Анною Севастьяновою.
Світлана Білоножко / © Скриншот з проєкту “Наодинці з Гламуром”
Харчування, сон і дисципліна
Крім того, свого часу зірці пропонували схуднення за допомогою популярних уколів, але зараз вона відмовляється йти на такі кроки. Пояснюючи свою позицію, Світлана сказала, що поки не має для цього причин.
Натомість, за словами Світлани, вона дбає про свій режим харчування та сну, зберігає дисципліну, аби ще довго залишатися молодою. Саме ці повсякденні звички, за її розповіддю, стають основою того, як вона підтримує себе.
Про свій раціон співачка розповіла детально. Вона пояснила, як розподіляє прийоми їжі та що для неї важливо щодня:
«Мені пропонували (рекламу уколів для схуднення — прим. ред.), але я сказала, що у мене поки проблем немає. Якщо я раптом стану, як бочечка, то лише тоді, може, й погоджуся. Я харчуюся двічі на день. Якщо вдома — з 10 до 11 у мене хороший сніданок і потім з 5 до 6 вечора. Жодних перекусів. Рота закрила й пий воду. Потім треба спати. Намагаюсь лягати до 23:00», — зізналася співачка.
Таким чином, у розповіді Білоножко поєднуються режим харчування, сон і самодисципліна. Саме ці складові, за її словами, допомагають їй залишатися в гарній формі та підтримувати себе.
Джерело: tsn.ua
