3694
Відчуття «метеликів у животі» перед важливою зустріччю або раптові позиви до туалету під час сильного хвилювання — не просто психологічна реакція. Johns Hopkins Medicine пояснює, що між мозком і травною системою існує постійний двосторонній зв’язок, а сильні емоції можуть безпосередньо впливати на роботу кишківника.
Травний тракт має власну складну нервову систему, яку часто називають ентеральною. Вона контролює багато процесів травлення й постійно обмінюється сигналами з центральною нервовою системою. Саме цей зв’язок допомагає пояснити, чому стрес, страх або тривога іноді супроводжуються болем у животі, спазмами, нудотою, закрепом або діареєю.
Мозок і кишківник впливають один на одного
Зв’язок працює в обидва боки. Емоційний стан може змінювати роботу шлунково-кишкового тракту, але й подразнення у травній системі здатне надсилати сигнали до центральної нервової системи та впливати на настрій.
Це особливо помітно в людей із функціональними розладами травлення, зокрема синдромом подразненого кишківника. У таких випадках симптоми можуть ставати сильнішими під час емоційного навантаження, хоча це не означає, що проблема «лише в голові».
Johns Hopkins зазначає, що для частини пацієнтів корисними можуть бути методи, спрямовані на зменшення стресу та роботу з реакціями нервової системи. Йдеться не про заміну гастроентерологічного лікування, а про доповнення до нього, якщо стрес чітко пов’язаний із загостреннями.
Якщо біль, діарея або закреп виникають регулярно, не варто автоматично списувати їх на нерви. Подібні симптоми можуть мати різні причини, тому при стійких або виражених порушеннях потрібна медична оцінка.
Джерело: https://www.hopkinsmedicine.org/health/wellness-and-prevention/the-brain-gut-connection
