1430
До вечора взуття раптом тисне, а від шкарпеток на щиколотках залишаються глибокі сліди. У спекотний день або після багатьох годин на ногах така ситуація може бути цілком буденною. Але постійний або раптовий набряк має значно ширший перелік причин.
Набряк виникає, коли рідина накопичується в тканинах нижніх кінцівок. Тривале стояння чи сидіння сприяє цьому через дію сили тяжіння, а висока температура розширює судини й також може посилювати затримку рідини.
Надлишок натрію в раціоні — ще одна поширена причина. Сіль змушує організм утримувати більше води, тому після дуже солоної їжі набряк іноді стає помітнішим.
Під час вагітності набряки стоп і щиколоток теж трапляються часто через гормональні зміни та додатковий тиск на вени. Однак раптовий значний набряк разом із високим тиском або головним болем потребує швидкої оцінки.
Серед серйозніших причин — тромбоз глибоких вен. У такій ситуації набряк частіше односторонній і може супроводжуватися болем, почервонінням або відчуттям тепла.
Набряки обох ніг можуть виникати при серцевій недостатності, коли серце не справляється з ефективним перекачуванням крові. Рідина поступово накопичується в тканинах, а разом із набряками можуть з’являтися задишка й швидкий набір ваги.
Проблеми з нирками або печінкою теж здатні змінювати баланс рідини. Деякі ліки, зокрема окремі препарати від тиску, можуть мати набряки як побічний ефект.
При легкому набряку після довгого дня можуть допомогти рух, підняття ніг вище рівня серця, зменшення надлишку солі та компресійні панчохи. Але раптовий набряк однієї ноги, задишка, біль у грудях або швидке погіршення стану потребують термінової медичної допомоги.
Джерело: https://www.health.com/condition/heart-failure/swollen-feet
