Курка, рис та овочі в одній формі: ситна вечеря, яку майже не потрібно контролювати

Сьогодні,   22:37    114

Рис можна не варити окремо в каструлі, а відразу запекти з курячими стегнами та овочами. У цьому варіанті крупу насипають безпосередньо у форму, додають моркву, солодкий перець, цибулю та зелений горошок, а зверху розміщують м’ясо. Після цього все заливають гарячою водою й відправляють у духовку.

Курка з рисом та овочами

Рецепт зручний тим, що рис одночасно вбирає воду, овочевий смак і соки від курячого м’яса. Перед приготуванням крупу потрібно дуже добре промити — у джерелі наголошують, що зробити це варто щонайменше п’ять разів.

Останні новини:  Великий панський дерун із шинкою, капустою та сиром: ситна вечеря на одній сковороді

Інгредієнти

  • рис — 200 г;
  • морква — 1 шт.;
  • солодкий перець — 1 шт.;
  • цибуля — 1 шт.;
  • зелений горошок — 60 г;
  • рослинна олія — 2–3 ст. л.;
  • приправа — 2–3 ч. л.;
  • курячі стегна — 4 шт.;
  • вода — 400 мл.

Рис кілька разів промивають у холодній воді, доки вона не стане помітно прозорішою. Після цього крупу рівномірно розподіляють по дну форми для запікання.

Останні новини:  Лаваш, куряче філе та яйця: гарячий сніданок із простих продуктів для всієї сім’ї

Моркву, перець і цибулю нарізають. Овочі разом із зеленим горошком додають до рису.

Усе скроплюють олією, посипають приправою та перемішують прямо у формі, щоб овочі й рис розподілилися рівномірно.

Курячі стегна викладають зверху. М’ясо під час запікання виділятиме сік, який частково потраплятиме до рису.

У форму вливають 400 мл гарячої води. Вона повинна рівномірно потрапити між зернами, тому краще лити її по краях або кількома порціями.

Останні новини:  Капуста, яку можна куштувати вже наступного дня: швидкий маринад для осінньої закуски

Форму щільно накривають фольгою й ставлять у духовку, розігріту до 200 градусів. У джерелі вказано приблизно одну годину запікання до готовності рису.

Після цього фольгу знімають, температуру зменшують до 180 градусів і залишають страву ще на кілька хвилин, щоб поверхня курки підрум’янилася.

Готову курку з рисом подають гарячою відразу з форми. Окремий гарнір до такої страви вже не потрібен.

https://food.obozrevatel.com/ukr/novosti-kulinarii/zapechenij-ris-z-ovochami-ta-myasom-retsept-smachnoi-stravi-za-30-hvilin.htm