2196
Біль у шиї або попереку часто змушує людей шукати універсальний засіб, який допоможе відновити хребет. Серед популярних порад — приймати кальцій, вітамін D та комплекси групи B. Однак слово «остеохондроз», яким у побуті називають різні зміни хребта, не означає конкретного дефіциту вітамінів. Причини болю можуть бути пов’язані з м’язами, суглобами, міжхребцевими дисками або нервовими структурами.
Вітамін D потрібний для обміну кальцію та здоров’я кісток. За його нестачі лікар може рекомендувати аналізи й відповідну корекцію. Проте додатковий вітамін D не відновлює пошкоджені диски й не є доведеним лікуванням більшості випадків неспецифічного болю в спині. Так само кальцій доцільний насамперед за недостатнього споживання чи окремих медичних показань.
Коли добавки можуть допомогти
Вітаміни групи B беруть участь у роботі нервової системи, але приймати їх великими дозами без потреби ризиковано. Наприклад, тривалий надлишок вітаміну B6 може спричинити ураження периферичних нервів. Жиророзчинні вітаміни A, D та E також здатні накопичуватися в організмі. Тому комбіновані препарати не варто купувати за принципом «що більше компонентів, то краще».
Лікар оцінює характер болю, рухливість, чутливість і можливі супутні захворювання. За потреби можуть знадобитися перевірка рівня певних речовин, фізична терапія та корекція навантажень. Регулярна посильна активність, зміцнення м’язів і поступове повернення до звичних рухів часто корисніші за безконтрольні курси добавок.
Якщо до болю додаються прогресивна слабкість у кінцівках, порушення контролю сечовипускання чи чутливості в ділянці промежини, потрібна невідкладна медична допомога. А звичайний тривалий біль — привід для консультації з лікарем, а не для самолікування вітамінними комплексами.
Джерело: https://medicina.ua/presscenter/articles/orthopedy/itm/14571/
