3562
Американський підприємець і біохакер Брайан Джонсон додав ще один напрям до своєї масштабної програми омолодження Blueprint. 47-річний мільйонер регулярно контролює показники сексуального та репродуктивного здоров’я, вважаючи їх важливою частиною загального біологічного віку організму.
Джонсон оприлюднює результати власних вимірювань у соцмережах і стверджує, що його сексуальне здоров’я за окремими показниками відповідає значно молодшому віку. Зокрема, він аналізує тривалість нічних ерекцій, якість кровотоку та лабораторні параметри сперми.
Біохакер оприлюднив результати вимірювань
За словами Джонсона, сумарна тривалість його нічних ерекцій становить понад три години за ніч. Він також посилається на власний показник AndroAge, який, за його твердженням, відповідає рівню чоловіка молодшого за 20 років.
Мільйонер регулярно здає спермограму. В одному з останніх аналізів він повідомив про концентрацію близько 143 мільйонів сперматозоїдів на мілілітр. Для порівняння, нижня референсна межа, яку використовують у рекомендаціях ВООЗ, значно нижча, хоча один цей показник сам по собі не визначає фертильність.
Blueprint охоплює майже всі аспекти способу життя
Джонсон пояснює свої результати дуже суворим режимом. Він намагається спати щонайменше вісім годин, регулярно тренується, не вживає алкоголь і не курить, постійно здає аналізи та контролює десятки біомаркерів.
Окрему увагу підприємець приділяє захисту репродуктивної системи від перегріву. Під час сауни він використовує охолодження пахової ділянки, оскільки високі температури можуть тимчасово впливати на якість сперми.
Програма Blueprint уже кілька років робить Джонсона однією з найвідоміших фігур сучасного біохакінгу. Він витрачає значні кошти на лікарів, аналізи, спеціальне харчування й різноманітні процедури. Сексуальне здоров’я стало ще одним показником, який він використовує для оцінки того, наскільки вдалося «омолодити» організм.
