2869
Настя Ткаченко відзначила рік тверезості. В Instagram акторка й комікеса, яка схудла на 37 кілограмів, показалася в купальнику в чані й розповіла, як за цей час змінилося її життя.
Вчитися жити заново
За словами Насті, за цей час їй довелося заново вчитися відпочивати, веселитися й давати собі раду у складні дні. Говорячи про перший рік без алкоголю, акторка не стала приховувати, що йшлося не лише про зовнішні зміни, а й про внутрішню роботу над собою.
Ткаченко підкреслила, що не має наміру прикрашати цей період. «Я не буду романтизувати цей шлях. Він був важким. Іноді нестерпним. З боротьбою із собою, старими звичками, бажаннями й емоціями, від яких більше не було куди тікати», – зізналася Настя.
Нові стосунки з тренуваннями та собою
Одну зі змін Ткаченко помітила на тренуваннях. Раніше вона сприймала фізичні навантаження як покарання за з’їдене. Тепер займається спортом, бо хоче подбати про себе. Каже, що навчилася дисципліни й стала більше цінувати власні сили.
Найважливішим для себе Настя назвала відчуття самостійності. «І найголовніше – відчула, що нарешті сама керую своїм життям», – поділилася комікеса.
За цей рік Настя відкрила для себе радість у простих речах: прокинутися з ясною головою, посміятися до сліз, обійняти близьких. Складні дні й емоційні гойдалки досі трапляються. Та коли йдеться про те, за що хочеться себе похвалити, Настя згадує обіцянку, яку дала собі рік тому.
Підсумовуючи, акторка написала: «І найбільше я пишаюся навіть не змінами в дзеркалі чи цифрами на вагах. А тим, що рік тому дала собі обіцянку й дотримала її. Хоча іноді це було неймовірно важко».
Нагадаємо, що Настя Ткаченко пояснила, чому не обрала модні ін’єкції для схуднення, а зробила операцію.
Джерело: lux.fm
