4758
Холодне повітря та нижча вологість змінюють потреби шкіри навіть у тих, хто влітку не має проблем із сухістю. Американська академія дерматології радить восени та взимку переходити на густіші креми, обережніше використовувати кислоти й наносити зволоження одразу після контакту з водою.
Коли температура падає, повітря зазвичай стає сухішим і надворі, і вдома. Опалення додатково зменшує вологість у приміщенні, тому вода швидше випаровується з поверхні шкіри. Через це з’являються стягнення, лущення, свербіж, а дрібні зморшки можуть виглядати помітнішими.
Дерматологи не радять повністю міняти всю косметичку з першими холодами. Найчастіше достатньо змінити текстуру зволоження: перейти з легкого лосьйону або гелю на крем чи мазеподібний засіб. Густіші формули довше утримують вологу.
Найкращий момент для нанесення крему — одразу після вмивання або душу, коли шкіра ще трохи волога. Так засіб допомагає «замкнути» воду у верхньому шарі.
Вода для душу повинна бути теплою, а не дуже гарячою. Довгий гарячий душ активніше змиває захисні ліпіди з поверхні шкіри, тому після нього сухість може стати сильнішою.
Восени варто уважніше ставитися до кислот. Альфа- та бета-гідроксикислоти добре працюють із текстурою та висипаннями, але на тлі сухого повітря можуть сильніше подразнювати. Частоту інколи доводиться зменшувати.
Очищення теж краще зробити м’якшим. Сильнопінні або ароматизовані засоби можуть додатково сушити чутливу шкіру. Якщо після вмивання обличчя «скрипить», очищення може бути занадто агресивним.
На вулиці важливо фізично захищати відкриті ділянки. Рукавички, шарф і головний убір працюють не гірше за косметику, тому що зменшують контакт із холодним сухим повітрям і вітром.
Якщо у спальні дуже сухо, прохолодний зволожувач повітря може бути корисним. Важливо регулярно очищати прилад, щоб у резервуарі не накопичувалися мікроорганізми.
Якщо сухість переходить у болючі тріщини, шкіра кровоточить, сильно свербить або звичний крем перестав допомагати, краще звернутися до дерматолога. Іноді за сезонним погіршенням стоїть екзема або інше запальне захворювання.
