553
Звичка засинати в різний час більше не вважається проблемою для стосунків. Психологи пояснюють, що такий режим може навіть зробити пару ближчою та щасливішою.
Про це пише Your Tango.
У багатьох парах партнери мають зовсім різний ритм життя. Один може засинати далеко за північ, а інший прокидатися ще на світанку.
Попри стереотипи, це не означає проблем у стосунках. Експерти назвали одразу п’ять причин, чому такий підхід може бути навіть корисним.
Перша причина — особливості роботи мозку та гормонів. Нейропсихіатр Луенн Брізендін у своїй книзі “Чоловічий мозок” пояснює, що тестостеронові рецептори у чоловіків перезавантажуються пізніше вночі.
Саме тому чоловіки часто лягають пізніше і прокидаються пізніше. Це не завжди питання звички, а іноді — фізіології.
Друга причина — покращення близькості. Коли немає автоматичного ритуалу спільного засинання, партнерам доводиться шукати інші способи бути ближчими.
Це можуть бути записки, ранкова кава чи окремі моменти протягом дня. Через це люди починають більше цінувати час разом.
Третя причина пов’язана з роботою. Багато людей працюють позмінно або мають нестандартний графік, і спільний сон для них просто неможливий.
У такій ситуації адаптація до різного режиму дозволяє уникнути конфліктів і краще організувати побут.
Четверта перевага — продуктивність. Якщо один із партнерів прокидається раніше, він отримує кілька годин тиші для важливих справ.
У цей час “нічна сова” може працювати чи відпочивати пізніше, не заважаючи іншому. Такий розподіл часу дозволяє ефективніше використовувати день.
П’ята причина — стимул для творчості. Самотні години вранці або ввечері часто стають моментом для нових ідей, хобі чи особистого розвитку.
Експерти наголошують, що щастя у стосунках залежить не від того, чи засинають партнери одночасно. Важливіше — наскільки вони вміють підтримувати контакт і поважати ритм одне одного.
