2869
Серцевий напад є однією з найпоширеніших причин смерті у світі. Люди, яким вдалося вижити після інфаркту, страждають від довічних проблем зі здоров’ям. Медики назвали п’ять простих способів зниження ризику розвитку цієї недуги.
Відмова від куріння
Лікарі відносять куріння до основних факторів ризику інфаркту. У сигаретах містяться шкідливі смоли. Крім того, вони виділяють чадний газ, який збільшує ризик легеневих та серцевих захворювань.
Контроль за артеріальним тиском
Високий тиск суттєво підвищує ризик серцевого нападу. Близько половини випадків інфаркту пов’язані з гіпертонією.
Контроль холестерину
Високий рівень поганого холестерину призводить до закупорки кровоносних судин. Холестеринові бляшки є однією з найчастіших причин інфаркту.
Контроль тригліцеридів
Багато хто плутає тригліцериди з холестерином. Калорії, які організму не потрібно використовувати відразу, відкладаються у жировій тканині у вигляді тригліцеридів. Високий рівень тригліцеридів призводить до потовщення стінок та затвердіння артерій.
Контроль рівня цукру
Небезпека високого рівня цукру полягає в тому, що він «роз’їдає» серце, нервову систему, нирки та очі. Діабетики часто вмирають від інсультів та інфарктів, а також втрачають ноги та очі.
