2643
Стан зубів зумовлений не лише генетикою чи якістю води, а й щоденними звичками, які ми навіть не помічаємо. Деякі з них здаються безневинними, а насправді призводять до карієсу та втрати зубів. Київські стоматологи клініки РЕФЕРТА розповіли, які саме звички є найбільш руйнівними та як їх позбутися.
-
Пропускання ранкового та вечірнього чищення зубів
Будьмо чесними, є досить велика група людей, які чистять зуби тільки раз на день. Можна подумати, що одноразово не почистити зуби – не страшно. В реальності запускається процес накопичення бактерій і нальоту. За ніч слина майже не виробляється, тому патогенні мікроорганізми активно розмножуються. Якщо не видаляти ці відкладення, вони мінералізуються й перетворюються на зубний камінь, що сприяє карієсу.
Отже, чистити зуби треба саме двічі на день, а також не забувати про ополіскувач та зубну нитку.
- Вживання великої кількості солодощів та газованих напоїв
Цукор – головний друг карієсу. Він стає поживним середовищем для бактерій, які виділяють кислоти, що поступово роз’їдають емаль. Особливо небезпечні газовані напої, адже вони не тільки солодкі, а й мають високу кислотність, що пришвидшує руйнування зубів.
Стоматологи не закликають відмовитися від смаколиків, а лише споживати їх у помірній кількості. Щоб знизити негативний вплив, після їди обполіскуйте рот водою або жуйте жувальну гумку без цукру.
- Використання зубів не за призначенням
Відкривання пляшок, розгризання горіхів, відкушування ниток перевантажує емаль, що призводить до мікротріщин та сколів. Часто пацієнти приходять до стоматолога з відламаними шматочками передніх зубів після спроби розгризти карамельку або відкрити упаковку зубами.
Що робити? Витратити декілька зайвих хвилин на пошук інструменту, а зубам залишити їх природне завдання.
- Зневажливе ставлення до профілактики
Більшість українців звертаються до стоматолога, коли зуб починає боліти. На цьому етапі проблема вже може бути серйозною, а лікування потребуватиме більше часу й фінансів. Карієс на ранній стадії можна вилікувати впродовж одного візиту, а от запущені випадки нерідко закінчуються депульпацією каналів або навіть видаленням.
Рішення: Заплануйте відвідування стоматолога кожні 6 місяців в онлайн планері. Так ви не забудете про необхідність візиту та уникнете дорогого лікування.
5. Куріння та вживання алкоголю
Зазвичай шкідливі звички асоціюються з фізичним забрудненням зубів, тобто пожовтінням чи плямами. На ділі, нікотин і смоли з сигарет негативно впливають на ясна, порушують кровообіг та сприяють пародонтозу. Алкоголь висушує слизову оболонку рота, що зменшує кількість слини та створює ідеальні умови для розмноження бактерій. Отже, шкода зовсім не косметична.
Намагайтеся мінімізувати споживання алкоголю та відмовитися від куріння.
Де в Києві подбати про здоров’я зубів?
Якщо у вас вже є стоматологічні захворювання або ви хочете запобігти їх появі, мережа стоматологічних клінік РЕФЕРТА на лівому березі Києва надасть кваліфіковану допомогу. Досвідчені лікарі ефективно вилікують карієс, зроблять професійну гігієну, поставлять коронки та проведуть інші процедури. З повним переліком послуг можна ознайомитися на сайті referta.com.ua.
Один із найефективніших способів профілактики – професійна гігієна порожнини рота. В РЕФЕРТА використовується спеціальний індикатор зубного нальоту – гель, що забарвлює забруднені ділянки. Він виявляє свіжий та застарілий наліт, точно окреслюючи проблемні зони. Такий метод допомагає лікарю не лише ретельно очистити забруднення, а й наочно продемонструвати пацієнту помилки у догляді та підібрати правильну техніку чищення.
Зуби псуються не за один день – цьому сприяє низка факторів, більшість із яких пов’язана з рутинними звичками. Якщо взяти під контроль гігієну, харчування та регулярно відвідувати стоматолога, усмішка радуватиме здоров’ям і красою!
