1621
Домашній тонометр дає змогу регулярно стежити за артеріальним тиском, але результат залежить не лише від самого приладу. Mayo Clinic звертає увагу, що неправильний розмір манжети, положення руки, розмова під час вимірювання або навіть повний сечовий міхур можуть вплинути на цифри, тому важливо дотримуватися однакової техніки щоразу.
Для домашнього використання найчастіше рекомендують автоматичний електронний тонометр із манжетою на плече. Саме такі моделі зазвичай забезпечують найнадійніше вимірювання. Манжета повинна відповідати обхвату руки: занадто мала або завелика може давати неточний результат. Якщо стандартна манжета не підходить, розмір варто уточнити у медичного працівника.
Як підготуватися до вимірювання
Перед перевіркою тиску потрібно спокійно посидіти приблизно п’ять хвилин. Mayo Clinic радить не курити, не вживати кофеїн і не займатися фізичними вправами протягом приблизно 30 хвилин до вимірювання. Сечовий міхур має бути спорожнений, оскільки його переповнення також здатне вплинути на показники.
Під час вимірювання спина повинна мати опору, стопи — стояти на підлозі, а ноги не слід схрещувати. Руку кладуть на рівну поверхню так, щоб середина манжети перебувала приблизно на рівні серця. Манжету накладають безпосередньо на шкіру, а не поверх одягу.
Під час роботи тонометра не варто розмовляти, дивитися телефон або рухатися. Для більш надійної оцінки лікарі часто рекомендують виконувати два вимірювання з інтервалом приблизно в одну хвилину і записувати обидва результати.
Корисно перевіряти тиск приблизно в один і той самий час. Якщо лікар попросив вести щоденник, у ньому фіксують дату, час і значення тиску. Домашній тонометр також доцільно періодично приносити на прийом, щоб порівняти його показники з професійним обладнанням.
Домашній контроль не замінює консультації лікаря і не є підставою самостійно змінювати дозу препаратів. Навіть якщо показники стали нижчими, призначене лікування не варто припиняти без погодження з медичним працівником.
