М’ясо у лаваші: смачна та швидка страва для сніданків та вечерь

Дуже смачна та швидка страва для сніданків та вечерь! М’ясо у лаваші ви приготуєте за 25 хвилин. Це універсальна закуска, яку можна брати із собою у дорогу, на природу, на роботу. Можна подавати його вранці або ввечері, у свята та будні. Начинку можна замінювати та доповнювати за бажанням.

Інгредієнти:

Лаваш тонкий – 200 гр
Фарш м’ясний – 300 гр
Цибуля – 1 шт.
Твердий сир – 70 гр
Майонез – 50 гр
Кетчуп – 50 гр
Рослинна олія – 20 гр
Зелень – за смаком
Сіль – за смаком
Спеції сухі за смаком

Останні новини: Чим корисне какао: що відбувається з організмом, якщо почати пити щодня

Приготування:

М’ясо перкрутіть на м’ясорубці, можна використовувати будь-який вид м’яса. Якщо немає м’ясорубки, м’ясо можна дрібно нарізати. Для соусу змішайте майонез із кетчупом. Також як заправку можна використовувати не тільки майонез, але і сметану або натуральний йогурт. Їх можна взяти окремо або змішати з майонезом у будь-якій пропорції на свій смак – це зменшить калорійність страви.

Останні новини: Топ-3 продуктів для панірування замість звичних сухарів

Цибулю почистіть і дрібно наріжте. На гарячу сковороду налийте трохи олії, обсмажте подрібнену цибулю протягом хвилини. Потім додайте в сковороду фарш і обсмажуйте разом до готовності фаршу. На це піде хвилин 15-20. Під час смаження фарш трохи підсоліть і посипте меленим перцем або будь-якими спеціями на свій смак.

Лаваш наріжте на шматочки приблизно 30*30см. Трохи відступіть від краю та змастіть соусом. Викладіть начинку із фаршу.

Останні новини: Як приготувати низькокалорійний яблучний штрудель з лаваша

Посипте сиром, натертим на тертці і додайте трохи подрібненої зелені. Підверніть краї і так загорніть весь лаваш.

Кожен лаваш обсмажте з обох боків. Можна обсмажувати на сухій сковороді, щоб вийшла скоринка, а можна додати трохи олії, щоб зовнішній шар став трохи соковитішим.

Обсмажте всі лаваші та подавайте до столу у гарячому вигляді!

Смачного!