1165
Особиста мета робить людину щасливішою та здоровішою. Ті, хто має мету в житті, менш схильні до вікових когнітивних порушень, зокрема деменції. А літні люди, які розуміють, заради чого живуть, рідше стають жертвами інсультів. Розповідаємо, як сенс життя може допомогти в роботі.
Як пов’язані особисті та кар’єрні цілі
У 2020 році міжнародна консалтингова компанія McKinsey провела дослідження, у якому вивчала вплив особистих цілей на робочий процес. Приводом для цього стали зміни, спричинені пандемією, які проявилися практично в кожній галузі.
Представники компанії опитали понад 800 працівників із США різного віку. З’ясувалося, що досягнення індивідуальних цілей допомагає людині працювати продуктивніше та підвищує її задоволеність посадою, компанією і робочими обов’язками.
За результатами опитувань фахівці виокремили кілька основних типів цілей:
- досягнення успіху — впливовості, статусу, матеріального доходу;
- турбота про довкілля;
- можливість допомагати родині, близьким і друзям;
- самовдосконалення, самопізнання та самореалізація;
- збереження високого соціального схвалення й репутації;
- можливість відчувати причетність до соціальної групи, національної культури, традицій та історії;
- отримання нових вражень і досвіду;
- збереження відчуття порядку та стабільності;
- досягнення рівності й справедливості.
Звісно, цілі людини далеко не завжди обмежуються лише цими типами. Найчастіше в одній особистості поєднуються одразу кілька з них. Під впливом обставин цілі також можуть змінюватися.
Коли людина відчуває, що рухається до своєї мети, вона, за даними дослідження, у чотири рази сильніше залучена в роботу й почувається в п’ять разів благополучнішою.
Позитивне ставлення до роботи та вища продуктивність, своєю чергою, значно збільшують шанси працівника на підвищення. Автори дослідження також зазначають, що існує зв’язок між залученістю співробітників і прибутком компанії. Утім, це далеко не завжди означає збільшення зарплат самих працівників.
Дослідники вважають, що індивідуальна мета особливо корисна у складні часи. Вона допомагає легше переносити невизначеність і стресові ситуації, а також швидше відновлюватися після них.
Автори теорії постановки цілей Едвард Лок і Гері Летем довели, що цілепокладання також сприяє розвитку наполегливості та стійкості. А про те, що постановка цілей впливає на продуктивність, Лок писав ще у 1968 році. Водночас варто зазначити, що тоді дослідник розумів цілі вужче — радше як конкретні завдання.
Що робити, щоб особисті цілі допомагали в роботі
Щоб робочі завдання й особисті прагнення поєднувалися максимально ефективно, цілі компанії та працівника мають збігатися. Тобто щодня, збираючись і приходячи на роботу або відкриваючи ноутбук удома, ви повинні розуміти, що це допомагає вам рухатися до власної мети.
Так буває далеко не завжди. Наприклад, молодий чоловік, який надивився серіалів і фільмів про поліцію, хоче ловити злочинців і захищати невинних громадян. Але він цілком може розчаруватися в реальній роботі поліцейських: чергуваннях, обходах території та заповненні численних звітів.
Під час працевлаштування
Очевидно, що пересічний працівник майже не може вплинути на мету компанії. Тому зі своїм сенсом життя краще визначитися заздалегідь, а вже потім подбати про те, щоб обране місце роботи відповідало вашим пріоритетам.
Багато компаній у вакансіях прописують не лише обов’язки майбутнього працівника й умови праці, а й корпоративні цінності. Переглядаючи оголошення, оцінюйте, наскільки вони вам близькі.
Наприклад, якщо для вас дуже важливі свобода й самореалізація, вам сподобається працювати там, де керівництво не контролює кожен крок співробітника. А якщо ви мрієте присвятити життя турботі про родину, шукайте компанію, у якій легко підтримувати баланс між роботою та особистим життям.
Крім того, автори дослідження McKinsey вважають, що успішне поєднання робочих і особистих цілей можливе там, де в колективі є довірливі стосунки та висока згуртованість.
На робочому місці
Дещо можна змінити навіть тоді, коли ви вже працевлаштовані. Наприклад, обговоріть із керівництвом перехід на дистанційну роботу, якщо ваші обов’язки це дозволяють.
Дослідники стверджують, що дистанційні працівники почуваються благополучніше й працюють із більшим ентузіазмом, ніж ті, хто змушений щодня ходити в офіс. Цьому сприяє більша гнучкість робочого дня. Особливо помітний позитивний ефект спостерігається серед молодих батьків, які перейшли на віддалену роботу.
Також ви можете рухатися до своїх цілей, якщо докладаєте зусиль, щоб вирости в посаді й домогтися підвищення зарплати. Або розширюєте кругозір, опановуючи суміжні сфери знань і навичок. Або вчитеся ефективніше розподіляти час, щоб його вистачало на всі ваші потреби — наприклад, на хобі та спілкування з родиною.
Якщо ви працюєте в невеликій компанії, де панує свобода висловлювань, можете поставити собі амбітну мету — змінити зсередини місце, де працюєте. Запропонуйте керівництву знаходити індивідуальний підхід до співробітників. Зрештою, сама компанія прямо зацікавлена в залучених та ефективних працівниках.
