1254
В Україні спостерігається критичне зростання попиту на психологічну допомогу: з 2023 року кількість звернень до психіатрів зросла на 173%. За даними Міністерства охорони здоров’я, майже 90% громадян мають симптоми, що вказують на потребу у підтримці — від порушень сну до хронічної втоми. Західні медіа вже називають цей стан «хронічним виснаженням».
Про це в етері телеканалу «Апостроф» розповіла психологиня та психотерапевтка Олена Шершньова.
Психологиня пояснює, що за роки війни українці пройшли шлях від гострого стресу до стадії глибокого психологічного виснаження. Найпоширеніші запити сьогодні — безсоння, постійна втома, емоційне вигорання та зневіра. Вона наголошує, що психологічна підтримка потрібна фактично кожному, а частині людей — уже й психіатрична допомога. Тому проблема набула національного масштабу і потребує системних рішень.
«За час повномасштабного вторгнення українці перейшли від стадії стресу, від стадії адаптації до стадії психологічного виснаження. Зараз, певно, половина моїх клієнтів — це якраз люди із запитами безсоння, виснаження, втоми, зневіри. І на сьогоднішній день, на мою думку, кожен українець потребує психологічної підтримки, а дехто і психіатричної допомоги. Тому проблема вийшла вже на національний масштаб і рішення вимагає теж на державному рівні», — наголосила Шершньова.
Психологиня підкреслила, що попри зниження стигматизації, бар’єрами для багатьох залишаються фінансова недоступність послуг та відсутність чіткого алгоритму дій. Саме тому важливо створювати кабінети психологічної підтримки в організаціях і проводити тренінги з профілактики вигорання для колективів.
«Люди досі не мають фінансової можливості і часто не знають, куди звертатися. Попри те, що зараз багато волонтерів і безоплатних організацій, які надають підтримку, люди не завжди знають ось цей алгоритм дій: куди піти, як звернутися, де знайти психолога. Тому ці послуги, ця підтримка має надаватися на робочих місцях, я переконана. Це питання не лише особистого стану кожного з нас, це питання національного ресурсу, тому що виснажуються українці, виснажується вся нація», — зазначила вона.
Фахівчиня також підкреслила, що психологічний стан дітей, які зростають під час війни, значною мірою залежить від емоційного стану дорослих. Якщо дорослі зможуть зберігати стабільність і навчати дітей справлятися зі стресом, це зменшить довгострокові наслідки війни для нового покоління.
«Ментальний стан дітей напряму залежить навіть не від зовнішніх обставин, а від ментального стану авторитетних дорослих. Тому якщо ми навчимо дітей, як зберігати спокій навіть під час повітряних тривог, як спокійно йти в бомбосховище і там дбати про свою ментальну стабільність, то тоді у дітей є шанс дійсно вирости здоровою міцною нацією», — пояснила психотерапевтка.
Щодо старшого покоління, психологиня зазначає, що багато людей досі скептично ставляться до психологічної допомоги через радянські стереотипи. У таких випадках вона радить не тиснути, а пропонувати підтримку, контакти фахівців і просто бути поруч.
Вона зазначила, що наразі українські фахівці активно переймають світовий досвід, зокрема ізраїльські протоколи роботи з ветеранами та цивільними. Держава ж має зосередитися на тому, щоб спеціалізована освіта та курси підвищення кваліфікації для психологів стали фінансово доступнішими, аби задовольнити попит, що стрімко зростає.
