Чому людям з ожирінням важко схуднути: дані вчених

Фахівці розповіли, чому людям з ожирінням непросто дається порятунок від зайвої ваги. 

Багато людей для того, щоб позбавитися ожиріння, витрачають багато часу на фізичні вправи. Однак наш організм не любить втрачати жир, тому що той гіпотетично може стати в нагоді

Нещодавно вчені знайшли функцію організму, яка може бути поясненням того, чому людям з ожирінням важко худнути.

Фахівці взяли дані 1754 особи. Вони з’ясували, що коли фізична активність збільшилася, організм намагався компенсувати витрачену енергію. Для цього реалізовувалося обмеження її витрати у спокої, в рамках чого організм використовував менше калорій для різних процесів.

Людина, яка намагається позбавитися ожиріння, спочатку зазвичай худне, але потім виходить на плато — якийсь час прогрес відсутній. Однією з причин цього явища є своєрідний економний підхід, який використовується організмом з боку організму. Тому важливо не зводити себе вправами та дієтами, а дотримуватись балансу.

Багато «експерти» здорового способу життя розповідають про необхідність детокс-дієт, які нібито очищають організм від шкідливих шлаків. Лікарі розповіли, чи корисні такі дієти.