5934
Магнітні бурі спричиняють спалахи на Сонці, тому, спостерігаючи за сонячною активністю, можна спрогнозувати збурення геомагнітного поля Землі. Однак усі прогнози, які дають на місяць уперед, – лише попередні. Як і прогнози погоди, їх треба перевіряти щодня, оскільки сонячна активність може швидко змінюватися.
Магнітні бурі: січень 2026
Висока сонячна активність була у середині місяця – вона почала стихати 15 січня. Наступну магнітну бурю прогнозують на 19-21 січня. Далі спалахи очікують 28-30 січня.
Геомагнітні коливання можуть впливати на самопочуття. Особливо бурі відчувають метеозалежні люди. А також гіпертоніки та люди, які мають хронічні захворювання серцево-судинної та нервової систем. Найчастіше скаржуться на головний біль, мігрені, стрибки артеріального тиску, біль у суглобах, загальну слабкість, втому, зниження працездатності, відчуття розбитості, дратівливість, підвищену тривожність, сонливість або, навпаки, безсоння. Часто у такий період загострюються хронічні хвороби, особливо серцеві та судинні.
Щоб легше пережити магнітні бурі, дотримуйтеся цих простих правил:
- намагайтеся лягати спати до 23:00 та відпочивати не менше 7-8 годин;
- уникайте жирної, смаженої та занадто солоної їжі, яка затримує воду в організмі;
- пийте чисту воду або трав’яні чаї, відмовтеся від надлишку кави та алкоголю;
- замініть інтенсивне тренування на ранкову руханку та прогулянки на свіжому повітрі;
- уникайте стресу.
