Дієтологи розповіли про ідеальну заправку для салатів: майже нуль калорій та один інгредієнт

Коли потрібно заправити салат, виникає справжня проблема: майонез шкідливий, олія набридла, рецепти містять багато компонентів. А ще постійно не вистачає часу. До цього потрібно додати потребу знайти заправку з мінімальною кількістю калорій. Дієтологи розповіли саме про таку. Вона дійсно існує.

Подробиці

Салати можна заправляти оцтом. В його складі 0 білків, 0 жирів, а вуглеводів лише 5 г. Калорій — 20. З такою енергетичною цінністю можете бути впевнені, що заправка не зашкодить ваші й фігурі.

Останні новини: 12 симптомів, які виявляються рівно за 1 місяць до серцевого нападу

Тепер наступний пункт кулінарної програми. Вибір оцту, адже не кожен підійде. Кулінари рекомендують використовувати яблучний, бальзамічний або винний. Є ще один плюс від оцту в салаті. Він полягає в сприянні зменшенню цукру в крові.