86
Українська телеведуча Катерина Осадча нещодавно вирішила відверто поділитися з підписниками своїми секретами щодо підтримання гарної форми. У своїх Insta-сторіз зіркова мама трьох дітей розповіла, що насправді особливого секрету немає — ключем до її стрункості є правильне харчування.
Катерина, яка відома своєю активною життєвою позицією та захопленням здоровим способом життя, нагадала, що при її зрості 180 см вона важить 65 кг. Це результат багаторічної роботи над собою, яка почалася ще в часи її модельної кар’єри.
«Я завжди розділяю білки та вуглеводи. Наприклад, гарнір у мене завжди поєднується з салатом, ніякого змішування», — зазначила Осадча, ділячись своїми основними принципами харчування.
Телеведуча також розповіла, що вона суворо обмежує вживання хліба, солодкого та фруктів після 15:00. Проте вона не приховує, що іноді дозволяє собі невеличкі винятки, адже важливо підтримувати баланс і не забороняти собі маленькі радощі.
Яким спортом займається відома телеведуча
Не тільки харчування допомагає Осадчій залишатися в чудовій формі. Зірка активно займається спортом, і нещодавно вона поділилася своїм новим захопленням — вейксерфінгом. У своїх сторіз в Instagram Катерина продемонструвала, як вона впевнено підкорює хвилі, катаючись на дошці для вейксерфу.
Вона постає перед камерою в чорному купальнику та жилеті, майстерно балансуючи на хвилях, і як видно, тепер вже не потребує жодної підтримки.
Судячи з усього, нові заняття водними видами спорту стали для Осадчої не лише викликом, але й новим способом тримати себе у формі. Видно, що заняття вейксерфінгом приносять зірці задоволення і швидше за все допомагають залишатися активною та енергійною.
