200
Такий салат можна подавати навіть без гарніру. В ньому є все необхідне, щоб бути не голодним. За це відповідатиме курка та квасоля, а от за приємний хрускіт та свіжість — свіжий огірок.
Інгредієнти
Для приготування салату потрібні такі продукти:
- куряче філе — 200 г;
- квасоля — 70 г;
- огірок — 100 г;
- оливкова олія — 1 ч.л.;
- сіль.
Як приготувати
Куряче філе можна відварити або запекти зі спеціями. Охолодіть для салату. Квасоля повинна бути або відварена, або консервована. Рідина від неї в салаті непотрібна.
Філе наріжте та свіжий огірок. Додайте квасолю. Заправте його просто олією з сіллю та чорним меленим перцем. Білковий салат готовий. Смачного!
