698
Ранковий вигляд шкіри багато в чому залежить від того, що відбувається ввечері. Дерматологи нагадують, що нічний догляд не обов’язково має складатися з десятка засобів — важливішими є регулярність, м’яке очищення та достатній сон.
Перша звичка — завжди знімати макіяж і сонцезахисний засіб перед сном. Навіть якщо день був дуже довгим, залишки косметики, себуму й пилу не варто залишати на шкірі на всю ніч.
Друга — використовувати м’який очищувальний засіб і не пересушувати обличчя агресивним милом або гарячою водою. Пошкоджений захисний бар’єр може проявитися сухістю, подразненням і тьмяним кольором.
Третя звичка — наносити зволожувальний крем, особливо якщо повітря в кімнаті сухе. Четверта — регулярно змінювати наволочку, щоб на тканині не накопичувалися залишки косметики, шкірний жир і пил.
П’ята порада — не лягати спати одразу після дуже солоної їжі або великої кількості алкоголю, оскільки це може сприяти набряклості. Шоста — забезпечити собі достатній сон, адже навіть дорогий догляд не повністю компенсує хронічне недосипання.
Сьома звичка — не експериментувати щоночі з новими активними засобами. Шкірі потрібен час, щоб адаптуватися, а надмірне поєднання кислот, ретиноїдів та інших активів може викликати подразнення.
Найкращий вечірній догляд — той, який відповідає типу шкіри й реально виконується щодня. Якщо є висипання, сильне подразнення або інші проблеми, краще звернутися до дерматолога.
