552
Нагідки, або календула, давно використовуються в народній медицині як рослина для шлунка, шкіри й заспокоєння. У матеріалі U-News пояснюється, що чай із календули містить флавоноїди, каротиноїди та ефірні олії, які мають антиоксидантні й потенційно протизапальні властивості. Водночас це не означає, що напій лікує гастрит або інші захворювання травної системи.
Теплий чай сам по собі може зменшувати відчуття спазму й дискомфорту після їжі. Частина людей також використовує календулу ввечері як заспокійливий ритуал, хоча її снодійний ефект не має такого рівня доказів, як у перевірених методів лікування безсоння.
Особливу обережність потрібно проявляти людям з алергією на рослини родини айстрових. До цієї групи належать амброзія, ромашка, хризантеми та полин. Якщо вже були реакції на такі рослини, календула теж може спричинити свербіж, висип або набряк.
Вагітним і жінкам, які годують грудьми, краще не використовувати концентровані настої без консультації лікаря. Даних про безпечність регулярного вживання у великих кількостях недостатньо.
Обережність потрібна й людям, які приймають седативні препарати. Теоретично календула може посилювати сонливість, тому поєднання з іншими заспокійливими засобами варто оцінювати індивідуально.
Не потрібно робити настій надто концентрованим. Для побутового чаю зазвичай достатньо невеликої кількості сухих пелюсток і помірної тривалості настоювання.
Якщо біль у животі, нудота, печія або порушення стільця повторюються регулярно, трав’яний чай не повинен відкладати діагностику. Календула може бути приємним напоєм, але не заміною лікуванню.
