4643
Оля Цибульська розповіла, як за кілька місяців схудла майже на 15 кілограмів і чому взагалі вирішила змінити звички. Співачка зізналася, що під час повномасштабної війни часто заїдала стрес, пов’язаний з обстрілами та постійною небезпекою. У повсякденному житті зміни накопичувалися поступово, тому довгий час вона не усвідомлювала, наскільки сильно змінилася фізично.
Переломним моментом стала весна 2026 року. Під час концертного туру Цибульська побачила відео й фотографії, які глядачі знімали з перших рядів. За її словами, саме погляд «з боку» змусив чесно оцінити власний стан. Справа була не лише у зовнішності: під час виступів вона відчувала важкість і задишку, що вже безпосередньо заважало працювати.
Після одного з березневих концертів артистка вирішила поступово змінити режим. Вона почала більше спати, замінила звичну вечерю на протеїновий варіант, додала два заняття пілатесом і два силові тренування на тиждень, а також намагалася щодня більше ходити пішки.
Зараз співачка важить близько 57 кілограмів
За словами Цибульської, нинішня вага становить приблизно 57 кілограмів. Подібну форму вона востаннє мала у 2019 році, коли теж схудла приблизно на 15 кілограмів. При цьому артистка підкреслює, що цього разу не використовувала препарати для зниження ваги, оскільки не мала відповідних медичних показань.
Вона не засуджує медикаментозні методи як такі й вважає, що вони можуть бути доречними, якщо їх призначає лікар. У власному випадку Цибульська зробила ставку на режим, рух і зміну харчових звичок. Для неї результат важливий не лише через цифру на вагах, а й через те, що на сцені стало фізично легше працювати.
Історія артистки також показує, наскільки сильним може бути вплив хронічного стресу на повсякденну поведінку. Вона прямо пов’язує переїдання з переживаннями через війну й не намагається подавати це як звичайну «відсутність сили волі».
https://wave.rbc.ua/rus/stars/pobachila-sebe-video-kontsertu-olya-tsibulska-1790860064.html
