Топ-3 напої, які руйнують зубну емаль

Багато прихильників здорового харчування рекомендують пити вітамінні напої для здоров’я та схуднення. Однак, стоматологи рекомендують уникати таких напоїв, якщо ви хочете зберегти здоров’я своїх зубів.

Зубна емаль дуже міцна, проте шкідливі звички чи неправильне харчування можуть її зруйнувати. Медики назвали три небезпечні напої, які негативно впливають на зуби.

Фруктові соки

До складу фруктів входять кислоти, які розм’якшують зубну емаль. В результаті зуби стають чутливими. Також у соках є цукор, а це означає, що вони сприяють утворенню карієсу.

Вода з лимоном

Цитрусові – це одні з найгірших продуктів для зубів. Справа в тому, що в таких фруктах міститься лимонна кислота, здатна роз’їдати емаль і вимивати з поверхні мінерали. В результаті людина починає страждати від чутливості зубів. А якщо у воді з лимоном є крига, то це посилює ситуацію.

Вода з оцтом

Медики не радять вживати воду з яблучним оцтом людям із чутливим шлунком чи виразками. Існує також думка, що газування з бальзамічним оцтом корисне для здоров’я. Але, за словами представників Американської стоматологічної асоціації, і в оцті, і в газуванні міститься кислота, яка руйнує емаль, призводить до карієсу та підвищеної чутливості зубів. Точно таку ж дію має на зуби яблучний оцет.

Стоматологи рекомендують відмовитись від цих напоїв. Він якщо ви цього не можете зробити, краще пити їх через соломинку: тоді на зуби потрапить не так багато небезпечних речовин.