Як не померти від серцево-судинних захворювань після 40 років

Серцево-судинні захворювання є найпоширенішою причиною передчасної смерті у світі. Найчастіше від них помирають люди віком 40+.

Європейське товариство кардіологів оприлюднило результати дослідження за участю 500 000 осіб віком 40+. До його початку деякі з них уже встигли зіткнутися із захворюваннями серцево-судинної системи. Аналіз способу життя учасників дослідження показав, що вирішальним фактором у профілактиці передчасної смерті є помірна фізична активність.

Примітно, що люди, які постраждали від серцево-судинних хвороб, отримують від фізичних навантажень більше користі в порівнянні зі здоровими людьми. Ризик передчасної смерті при регулярних заняттях спортом знижується у них 14%. У здорових людей цей показник становить 7%.