3635
Зменшити запалення в печінці, допомогти їй регенеруватися та стимулювати процес вироблення жовчі здатні деякі продукти з великим вмістом антиоксидантів. Вони підтримують процес очищення клітин.
Часник
Аліцин та селен у складі цього фітонциду здатні активувати ферменти печінки, які відповідають за виведення токсинів.
Буряк
Тут у дію вступає бетаїн. Завдяки цьому ферменту відбувається розщеплення жирів та очищення печінкових клітин.
Куркума
Куркумін здатен на стимуляцію вироблення жовчі та зменшення запалення в печінці.
Грейпфрут і цитрусові
Тут у дію вступає вітамін C, а ще антиоксиданти, які здатні захищати клітини від окисного стресу.
Зелений чай
Катехінів, здатних покращувати метаболізм жирів та знижувати рівень холестерину, ви не знайдете в такій кількості в жодному іншому напої.
Броколі
Сульфорафан, присутній у цьому виді капусти, здатний на справжні дива. Він активізує ферменти детоксикації та захищає клітини.
Авокадо
Потужний антиоксидант глутатіон у складі цього фрукту здатен до очищення печінки від токсинів.
Яблука
Завдяки пектину регулярне вживання фруктів призводить до виведення токсинів та нормалізації травлення.
Оливкова олія
Завдяки цьому рослинному жиру організму буде легше підтримувати баланс жирів та м’яко очищувати жовчні шляхи.
Волоські горіхи
Мають у складі омега-3 та аргінін, що призводить до зменшення запалення та покращення кровообігу.
Як це діє
Зелені овочі, цитрусові та чай завдяки антиоксидантам спроможні нейтралізувати токсини. Жири у складі авокадо, оливкової олії та горіхів неабияк підтримують структуру клітин печінки.
Ферменти й фітосполуки з буряка, часнику та куркуми здатні активізувати природний процес очищення. Клітковина з яблук та броколі допоможе вивести токсини через кишківник.
odnaminyta.com
