
Вітамін А має багато корисних властивостей для організму. Лікарі розповіли про них, і назвали продукти, які багаті на цей елемент.
Вітамін А знижує ризик розвитку раку
Дослідження показали, що вітамін А може допомогти знизити ризик розвитку раку. Це стосується раку легень та шкіри.
Вітамін А допомагає захистити шкіру
Вітамін А є необхідним елементом для захисту верхнього та нижнього шарів шкіри. Він здатний перервати процес розщеплення колагену.
Вітамін А запобігає погіршенню зору
Добавки з вітаміном А допомагають запобігти погіршенню зору. Вся справа в тому, що цей елемент уповільнює розвиток вікової дегенерації жовтої плями, яка спричиняє втрату зору з віком.
Вітамін А захищає від вільних радикалів
Вітамін А має потужні антиоксидантні властивості. Вони важливі для захисту клітин від вільних радикалів, які спричиняють розвиток хронічних захворювань, таких як хвороби серця та рак.
Продукти, які багаті на вітамін А:
- морква;
- Солодка картопля;
- апельсиновий перець;
- мускатний гарбуз;
- шпинат;
- капуста.
-
Учені розвіяли популярний міф про секс -
Дієтолог розповіла, як підняти працездатність за допомогою бізнес-ланчу -
Як підвищити імунітет: 5 простих правил -
Пантенол на опіки наносити не можна: парамедики розвіяли міф -
Інтервальні тренування HIIT допомагають старшим дорослим худнути без втрати м’язів -
Вчені назвали сік, який знижує тиск за 30 хвилин

3411