Дерматолог назвала 10 правил ідеально чистої шкіри: багато їх не дотримуються

Догляд за шкірою обличчя складається не тільки зі зволожуючих масок, а й харчування та корисних звичок. Дерматолог  розповіла, які правила найчастіше порушують і цим шкодять своєму зовнішньому вигляду. 

10 золотих правил ідеальної шкіри

Не курити

Ця шкідлива звичка провокує раннє старіння шкіри та дає їй сірий відтінок.

Використовувати сонцезахисні засоби

Ультрафіолет викликає фотостаріння, потовщення епідермісу, нерівний тон та призводить до раку шкіри.

Використовувати засоби догляду за типом шкіри

Такі засоби краще підбирати разом з дерматологом або косметологом (для особи щонайменше 3 баночки: засіб для вмивання, сонцезахисний і зволожуючий крем).

Звертати увагу на свої родимки

Дерматолог рекомендує обов’язково звертатися до лікаря, якщо на тілі помітили щось підозріле.

Завжди змивати макіяж

Це дуже важливо, навіть якщо була насичена прогулянка і немає сил доповзти до ванної.

Не вживати часто алкоголь

За словами дерматолога, спиртні напої негативно впливають на стан шкіри.

Намагайтеся уникати стресу

Стрес може спричинити загострення хронічних захворювань: акне, псоріаз, атопічна екзема. 

Не використовуйте скраби, якщо у вас проблемна шкіра

Якщо шкіра досить тонка, скраб її можна дратувати.

Приймайте душ або ванну не в окропі

Гаряча вода погано впливає на здоров’я шкіри, пересушує та порушує гідроліпідну мантію.

Купатися не по 10 разів на день

Надмірна така гігієна шкідлива, особливо якщо часто приймати ванну із засобами догляду.