кому є банани шкідливо здоров'ю

Банани – смачні тропічні фрукти, які можна купити в будь-якому магазині. Українці звикли до цього продукту і за популярністю споживання він іде поряд із яблуками. Банани містять у собі багато вітамінів та корисних елементів, які підвищують працездатність, захищають від стресу, зміцнюють нервову систему тощо. Однак, не всім вони є корисними, деяким людям споживання цього фрукта може нашкодити здоров’ю. 

Чим можуть зашкодити банани

Вчені встановили, що банани можуть згущувати кров. Тому людям, які мають проблеми із серцем чи іншими органами кровоносної системи, краще віддати перевагу іншим фруктам.

Також банани протипоказані при ішемічній хворобі – вони позитивно впливають на роботу серця лише здорової людини. Крім того, фрукт виводить рідину з організму, що може призвести до закупорки судин у тієї категорії людей, які страждають на тромбофлебіт.

Не рекомендується часто вживати банани тим, у кого хворі на нирки, печінку або жовчний міхур. Потрібно звернути увагу, що ці фрукти уповільнюють відтік жовчі. Ті, хто страждає на ожиріння, також повинні виключити банани зі своєї дієти — це дуже калорійні фрукти.

Банани провокують скупчення газів у шлунково-кишковому тракті, що призводить до тривалого перетравлення. Але при хронічному гастриті вони корисні, адже мають обволікаючі та антисептичні властивості та сприяють відновленню стінок шлунка. При гострому гастриті показано низькокалорійну дієту — і є банани в цей період не варто.

Банани можна їсти вагітним, але не до основного прийому їжі, тому що вони можуть спричинити метеоризм та діарею.

При цукровому діабеті можна вживати банани, але у невеликій кількості, адже в одному фрукті міститься близько 30 г вуглеводів. Саме вони є небажаними для організму у разі діабету. Однак і повністю виключати їх із раціону не варто. Адже вони багаті і на корисні мікроелементи і речовини.