Ми звикли списувати чоловічу дратівливість на проблеми на роботі, а раптовий набір ваги — на вік чи лінощі. Проте експерти запевняють: іноді корінь проблеми лежить набагато глибше, а саме — у спальні.

Сексологиня Олександра Міллер пояснила, як дефіцит фізичної близькості впливає на чоловічу фізіологію та поведінку, і чому тістечко замість сексу — це тривожний дзвіночок.

Симптом №1: «Вуглеводна» пастка

Якщо ваш партнер раптом почав налягати на борошняне, цукерки та випічку, хоча раніше був байдужим до десертів, не поспішайте звинувачувати його в слабкій силі волі.

Як це працює: Коли у чоловіка порушується регулярність статевого життя, виникає гормональний дисбаланс.

  • Секс стимулює вироблення потужного коктейлю «гормонів щастя»: ендорфінів, окситоцину, пролактину. Вони забезпечують гарний настрій, відчуття стабільності та життєвий тонус.

  • Коли сексу немає, мозок починає панічно шукати інші джерела задоволення. Найпростіший і найшвидший спосіб отримати дозу дофаміну — це цукор і швидкі вуглеводи.

«Коли нейромедіаторів не вистачає, підвищується рівень стресу, виникають проблеми зі сном. Чоловіки починають переїдати, у них виникає неконтрольована тяга до мучного і солодкого — типових продуктів-антидепресантів», — пояснює експертка.

Симптом №2: Агресія та дратівливість

Ще один неочевидний наслідок утримання — зміни в характері. Спокійний чоловік може стати нервовим, прискіпливим та агресивним.

В усьому винен гормон вазопресин.




Останні новини:  Шість симптомів мігрені, на які варто звернути увагу — порада лікаря

  • Цей гормон відповідає за складну гаму відчуттів: від глибокого задоволення до агресії.

  • Його секреція безпосередньо впливає на лібідо.

«Якщо сексуальної розрядки не відбувається, енергія вазопресину не знаходить виходу. Як наслідок — невроз та підвищена дратівливість», — зазначає Міллер.

Тобто, чоловік буквально «закипає» зсередини не через поганий характер, а через нереалізовану фізіологічну потребу.

Останні новини:  Аспірин запобігає болю та прискорює одужання

Секс як ліки: захист від інсульту та діабету

Окрім психологічного комфорту, регулярне інтимне життя є потужним фактором фізичного здоров’я. Лікарі наголошують, що це не просто розвага, а необхідна складова профілактики серйозних хвороб.

Регулярна близькість знижує ризики:

  1. Цукрового діабету. Нормалізація гормонального фону допомагає краще контролювати рівень цукру та обмін речовин.

  2. Інсультів та серцево-судинних проблем. Секс — це відмінне кардіонавантаження, яке тренує судини та серцевий м’яз, знімаючи хронічний стрес.

Висновок

Чоловічий організм — це система, де все взаємопов’язано. Якщо ви помітили, що ваш партнер почав “заїдати” проблеми або став надмірно нервовим без очевидних причин, можливо, настав час не для сварки, а для романтичного вечора. Здоров’я чоловіка — це не тільки спортзал і правильне харчування, а й гармонія в особистому житті.

Ми надаємо найсвіжішу інформацію від провідних експертів, на основі нових досліджень та рекомендацій авторитетних медичних установ, однак наш контент не є заміною професійної медичної консультації. Щодо прийому ліків чи будь-яких інших питань, пов’язаних із вашим здоров’ям, завжди звертайтесь безпосередньо до свого лікаря.