Поки не пізно: 3 поради, як зберегти зір

Дбати про свій зір також важливо, як і чистити зуби вранці. Однак ми так часто забуваємо про профілактику хвороб. Ось кілька рекомендацій офтальмологів, як зберегти зір.

1. Не виходьте без сонцезахисних окулярів

І не тільки влітку! Взимку УФ-промені теж досягають землі, а також відбиваються від льоду і снігу. Ультрафіолет може призвести до меланоми або карциноми на повіках, а також підвищує ризик розвитку катаракти.

2. Не тріть очі

Може, ви робите це прямо зараз! Звичайно, витягнути вію можна, але просто так терти очі не слід. Це підвищує ризик появи кератоконуса, коли рогівка стоншується і зір стає гірше.

3. Рідше користуйтеся краплями

Краплі від почервоніння очей можуть викликати звикання. Якщо судини часто лопаються, зверніться до лікаря.