2658
Багато людей, самі того не підозрюючи, роблять фатальну помилку, коли сидять зі схрещеними ногами. Така звичка може набувати двох форм: схрещування в колінах або схрещування в кісточках. Обидва варіанти, як зазначається в матеріалі, завдають шкоди і здоров’ю, і поставі.
Як схрещені ноги впливають на кров і судини
Подібна поза здатна призвести до усунення стегон. За словами професора Адама Тейлора, згодом одне зі стегон може навіть виявитися вищим за інше. Тобто звичка, яка здається безневинною, поступово може позначитися на взаємному розташуванні частин тіла.
Вчений стверджує, що схрещування ніг буквально змінює швидкість руху крові венами та судинами. За його словами, ця зміна може навіть обернутися утворенням тромбів у нижніх кінцівках.
Низка дослідників стверджує, що найбільш небезпечно класти одну ногу на іншу. Таке сидіння, за даними матеріалу, може спричинити підвищення кров’яного тиску через скупчення крові у венах. Це, своєю чергою, може збільшити ризик пошкодження кровоносних судин.
Вплив на хребет, таз і плечі
Чим довше людина перебуває в такій позі, тим вищим є шанс змін довжини м’язів і пошкодження тазових кісток. Тобто тривалість, з якою тіло залишається в незручному положенні, має значення.
Поза шкодить не лише нижній частині тіла. Вона може провокувати зміщення хребта та порушення правильного становища плечей, тож вплив поширюється далеко за межі ніг.
Постраждати через сидіння зі схрещеними ногами може і голова. Через деякий час любителі цієї пози починають тримати її неправильно.
Фахівець рекомендує уникати тривалого перебування в одній позі та регулярно займатися активними видами спорту, щоб підтримувати здоров’я.
Джерело: novosti-n.org
