998
Раптовий сильний біль у попереку часто стає першою причиною, через яку людина дізнається про камінь у нирці. До цього кристали можуть формуватися непомітно: мінеральні речовини накопичуються в сечі, поступово з’єднуються й утворюють щільні відкладення. Профілактика залежить від типу каменів, але кілька побутових звичок мають значення для багатьох людей.
Найважливіша з них — достатнє надходження рідини. Коли сечі мало і вона концентрована, солям легше випадати в осад. Водночас універсального обсягу води для всіх немає: потреба змінюється залежно від температури, фізичної активності, стану нирок і серця. Тим, у кого камені вже утворювалися, лікар може рекомендувати орієнтуватися на добовий обсяг сечі.
Надмірне споживання солі підвищує виділення кальцію із сечею, а це може збільшувати ризик певних типів каменів. Причому йдеться не лише про сільничку на столі. Чимало натрію люди отримують із ковбасних виробів, снеків, соусів і готових страв, навіть не помічаючи цього.
Не менш важливий баланс харчування. Відмовлятися від усіх кальцієвмісних продуктів зазвичай не потрібно: нормальне надходження кальцію з їжею, навпаки, допомагає зв’язувати частину оксалатів у кишківнику. А ось високі дози кальцієвих добавок чи вітаміну С без медичних показань варто обговорювати з фахівцем.
За схильності до певних каменів лікар може порекомендувати змінити кількість тваринного білка або обмежити деякі продукти з високим вмістом оксалатів. Проте загальні списки «забороненої їжі» не враховують різниці між оксалатними, уратними та іншими каменями. Точні поради залежать від аналізів і, якщо камінь виходив, його складу.
Якщо з’явилися різкий біль у боці, кров у сечі, підвищена температура, блювання чи труднощі із сечовипусканням, домашні поради не замінять медичної допомоги. Особливо небезпечне поєднання болю й гарячки: воно може свідчити про інфекцію на тлі порушеного відтоку сечі.
https://radioclub.ua/news/yak-zapobigti-utvorennyu-kameniv-u-nirkah-prosti-p-25977.html
