1563
Відмова від домашнього взуття може здаватися найкращим способом відпочити після робочого дня. Однак якщо людина проводить багато часу босоніж на плитці, ламінаті чи дерев’яній підлозі, ноги іноді реагують болем і втомою.
Ортопединя Мелісса Локвуд звернула увагу на те, що тверде покриття практично не амортизує удар під час кроку. Для людей, схильних до болю в стопах, постійне ходіння такою поверхнею може збільшувати навантаження на м’які тканини та суглоби.
Що варто знати
Неприємні відчуття можуть зосереджуватися біля п’яти або передньої частини стопи. Серед можливих проблем фахівчиня згадує підошовний фасціїт — стан, за якого болить сполучна тканина вздовж підошви, та метатарзалгію, що проявляється болем у ділянці плеснових кісток.
Особливої уваги потребують ті, хто вже має захворювання стоп, а також люди, в яких симптоми з’являються після тривалого стояння. Водночас сама по собі ходьба босоніж не обов’язково шкідлива для кожної здорової людини — багато залежить від тривалості, поверхні та індивідуального стану.
На що звернути увагу
Якщо тверда підлога спричиняє дискомфорт, допомогти може домашнє взуття з амортизацією та достатньою підтримкою склепіння. Капці варто підбирати за розміром, щоб вони не стискали пальці та не змушували змінювати ходу.
Біль, який повторюється, посилюється або не минає після відпочинку, — привід записатися до ортопеда. Самостійно визначити причину за розташуванням болю буває складно.
Джерело: оригінальна публікація.
