1077
Короткі відео легко займають увесь вільний час: достатньо відкрити застосунок на кілька хвилин, щоб непомітно провести в ньому значно довше. Дослідники з Китаю вирішили перевірити, чи пов’язане надмірне захоплення TikTok із самопочуттям і здатністю школярів утримувати інформацію в пам’яті.
У дослідженні Південно-Західного університету взяли участь 3036 підлітків. Вони заповнювали анкети про користування соцмережею, а також проходили оцінювання тривожності, депресивних симптомів і стресу. Робочу пам’ять перевіряли завданнями на запам’ятовування числових послідовностей та відтворення їх у прямому чи зворотному порядку.
Що побачили в результатах
Школярі з вираженішими ознаками проблемного користування TikTok частіше повідомляли про психологічне неблагополуччя і гірше виконували завдання на робочу пам’ять. Ця система потрібна під час навчання, коли людина має тимчасово утримувати кілька фактів, виконувати обчислення або послідовно розв’язувати завдання.
Автори припускають, що зв’язок між надмірним користуванням соцмережею та результатами тестів може частково пояснюватися тривогою і пригніченим настроєм. Водночас опитування не доводить, що саме TikTok спричиняє порушення пам’яті: на обидва показники можуть впливати сон, навчальне навантаження, сімейні обставини та інші чинники.
Як говорити з підлітком про екранний час
Суцільні заборони без пояснень рідко розв’язують проблему. Доцільніше обговорити, чи не витісняє перегляд відео сон, зустрічі з друзями, навчання та відпочинок без телефона. Корисно домовитися про перерви, відкладання смартфона перед сном і спільні правила користування гаджетами вдома.
Якщо дитина постійно виснажена, різко змінила поведінку, перестала цікавитися звичними заняттями або скаржиться на тривогу, причина може бути значно ширшою за одну соціальну мережу. У такому разі варто приділити увагу її стану і за потреби звернутися до фахівця.
https://storinka.com.ua/ukr/2026/10/raskryt-vred-tiktok-dla-psihiki-i-pamati-podrostkov/
