684
Сара Мішель Геллар, відома за культовою роллю Баффі, показала нові кадри зі спортзалу. Майже через три десятиліття після старту серіалу акторка залишається у чудовій формі й дедалі більше уваги приділяє саме силовим тренуванням.
У своїй програмі Геллар працює з вагою, тренує силу та витривалість. Вона зізнавалася, що раніше побоювалася силових вправ, бо думала, що через них тіло стане надто масивним. З віком її ставлення змінилося: тепер акторка вважає збереження м’язової маси одним із головних завдань тренувань.
Гирі, сани, тренажери та пілатес
У спортивній рутині зірки є вправи з гирями, саньми й різними тренажерами. Крім цього, Геллар займається пілатесом на реформері, а раніше показувала тренування в гарячій студії Alo з фітболом і гантелями.
Сама акторка ставиться до складних вправ із гумором. Після одного з інтенсивних занять вона пожартувала, що ніколи раніше не усвідомлювала, наскільки довго може тривати одна хвилина. Фанати, своєю чергою, одразу згадали Баффі й почали жартувати, що Геллар просто готується знову полювати на вампірів.
Посмотреть эту публикацию в Instagram
Попри жарти, підхід акторки цілком практичний: вона тренується не лише заради зовнішнього ефекту, а для сили, витривалості та активності у довгій перспективі.
https://kino.24tv.ua/sara-mishel-gellar-yaka-zigrala-baffi-pokazala-svoyi-trenuvannya_n3154507
