1245
Недосипання часто пояснюють роботою, дітьми або звичкою засиджуватися допізна. Та для людей, які змушені брати додаткові зміни й щодня хвилюються через оплату житла та рахунків, повноцінний нічний відпочинок може бути недоступною розкішшю. Дослідники зі Швейцарії звернули увагу, що ці обставини можуть бути пов’язані й зі здоров’ям серця.
У роботі, про яку повідомляє видання Storinka, аналізували дані понад 110 тисяч дорослих. Серед людей із найнижчими доходами серцево-судинні захворювання траплялися частіше, ніж серед найбільш забезпечених. Автори розглядали коротку тривалість сну як один із можливих чинників, який допомагає пояснити нерівність у ризиках.
Згідно з наведеними результатами, люди з мінімальними доходами мали приблизно на 50% вищу частоту серцево-судинних проблем у порівнянні з групою високих доходів. Дослідники пов’язували частину різниці зі сном тривалістю менш ніж шість годин. Ці цифри стосуються статистичних зв’язків у досліджуваній популяції, а не означають, що кожна людина з невеликим заробітком обов’язково матиме хворе серце.
Причин порушеного сну може бути багато. Позмінна робота, необхідність поєднувати кілька місць праці, побутова невизначеність і тривога через борги скорочують час відпочинку. До цього додаються шумне помешкання, незручний графік транспорту, нестача можливостей для фізичної активності та складнощі з регулярним зверненням по медичну допомогу.
Учені також звернули увагу на вплив житлових умов. Якщо шум із вулиці чи сусідніх квартир регулярно будить людину, навіть достатньо тривале перебування в ліжку не гарантує якісного відпочинку. Просте покращення звукоізоляції може допомогти зі сном, хоча для багатьох родин потрібні значно ширші соціальні та медичні рішення.
Зв’язок між доходом і здоров’ям не зводиться до особистої дисципліни. Порада «просто висипайтеся» мало допомагає людині, яка працює ночами, щоб утримувати сім’ю. Саме тому профілактика серцево-судинних захворювань потребує не лише особистих звичок, а й доступної медицини, прийнятних умов праці та життя.
https://storinka.com.ua/ukr/2026/10/bidni-ludi-castise-strazdaut-vid-hvorob-serca/
