4203
Постійні атаки безпілотників формують у частини українців особливу реакцію страху на сам звук дрона. У медіа для цього почали використовувати слово «дронофобія», але важливо уточнити: це не окремий усталений діагноз у міжнародних класифікаціях хвороб. Радше йдеться про набір тривожних і посттравматичних симптомів, пов’язаних із реальним досвідом небезпеки.
Як повідомляє OBOZ.UA з посиланням на Le Monde, українські та американські фахівці досліджують такі реакції в одній із київських лікарень. Психіатр Сергій Андриченко зазначає, що з 2023 року до лікарів регулярно звертаються люди, в яких саме звук і присутність безпілотників викликають сильний страх, навіть якщо вони не мають фізичних поранень.
Реакція може починатися ще до безпосередньої небезпеки. Дзижчання в небі, повідомлення про наближення БпЛА або очікування нічної атаки здатні викликати серцебиття, тремтіння, пітливість, напруження м’язів, безсоння, постійну настороженість і відчуття безпорадності. Нервова система ніби не отримує сигналу, що небезпека завершилася.
Такі прояви частково перетинаються з посттравматичним стресовим розладом, генералізованою тривогою й панічними реакціями. Але не кожен страх під час повітряної тривоги є патологією. У ситуації реальної воєнної загрози настороженість і бажання шукати укриття — нормальна адаптивна реакція.
Проблемою стає стан, коли тривога не відпускає навіть у відносно безпечні періоди, людина майже не спить, уникає звичайних справ, постійно прислухається до неба або переживає сильні панічні симптоми. У такому випадку потрібна психологічна або психіатрична підтримка.
Допомогти можуть стабільний план дій під час тривоги, мінімізація хаотичного перегляду новин, дихальні та заземлювальні техніки, регулярний сон наскільки це можливо та контакт із близькими. Але ці методи не замінюють професійної допомоги при тяжких симптомах.
Головне — не називати природний страх «слабкістю» і не ставити собі діагноз за одним симптомом. Тривала реакція на травматичну небезпеку піддається лікуванню, а звернення по підтримку особливо важливе, коли тривога починає керувати повсякденним життям.
