4309
Коли Наталія Могилевська хоче схуднути, вона додає до раціону більше овочів, салатів, буряка та тушкованих овочів. Також артистка регулярно займається спортом і дотримується режиму.
51-річна українська співачка Наталія Могилевська розповіла, як підтримує фізичну форму та що допомагає їй прийти в тонус перед важливими виступами й зйомками. Артистка стала гостею нового випуску шоу «Хто зверху?». За лаштунками програми вона поділилася власними правилами харчування та тренувань.
За словами співачки, вона не користується миттєвими методами для схуднення. Натомість артистка намагається дотримуватися режиму, контролювати харчування та регулярно займатися спортом.
«Трюк насправді дуже простий: менше їсти, більше рухатись. Я займаюся спортом і ретельно стежу за своїм харчуванням. У мене вже сформувався режим, якого дотримуюсь», — розповіла Могилевська.
Наталя Могилевська. Фото: Новий канал
Коли артистка хоче схуднути, вона, за її словами, додає до раціону більше овочів. Серед своїх улюблених продуктів співачка назвала салати, буряк, тушковані овочі, баклажани, перець і помідори. Також вона може додавати до страв горіхи або насіння.
«А якихось миттєвих лайфхаків, я думаю, ніхто не має. Хоч як би це комусь подобалось чи ні, але гарна форма — це щоденна праця й поменше їсти», — зазначила артистка.
Могилевська також розповіла про практику, до якої вдається напередодні важливих виступів або зйомок. Вона сказала, що практикує день голодування. Після цього почувається дуже бадьоро.
Читати по темі
