2177
Паспортний вік і стан серцево-судинної системи можуть суттєво відрізнятися. Саме тому лікарі іноді використовують поняття «вік серця» — умовний показник, який порівнює сукупність факторів ризику людини з типовим ризиком для певної вікової групи.
На вік серця впливають артеріальний тиск, рівень холестерину, куріння, наявність діабету, маса тіла, фізична активність та інші фактори. Якщо молода людина має кілька несприятливих показників одночасно, її розрахунковий серцево-судинний ризик може відповідати значно старшому віку.
Такі калькулятори не вимірюють справжній «біологічний вік» органа в буквальному сенсі. Це спосіб наочно показати людині її ризик. Наприклад, фраза «серце старше на десять років» іноді сприймається зрозуміліше, ніж абстрактний відсоток імовірності серцево-судинної події.
Одним із головних факторів прискореного «старіння» серця є підвищений артеріальний тиск. Якщо він роками залишається неконтрольованим, судини й серцевий м’яз працюють із додатковим навантаженням, що збільшує ризик інсульту, інфаркту та серцевої недостатності.
Не менш важливі куріння та рівень холестерину. Тютюновий дим ушкоджує судини, а надлишок атерогенних ліпопротеїнів сприяє формуванню атеросклеротичних бляшок. Поєднання цих факторів значно підвищує довгостроковий ризик.
На користь працюють регулярна фізична активність, збалансоване харчування, контроль ваги та достатній сон. Навіть помірні зміни способу життя можуть знижувати ризик, особливо якщо людина починає їх не після першого серцевого нападу, а значно раніше.
Лікарі радять періодично вимірювати артеріальний тиск і знати основні показники аналізів крові, особливо людям після 40 років або тим, хто має спадкову схильність до серцево-судинних хвороб.
Розрахунковий «вік серця» не є діагнозом і не замінює огляду. Але він може бути корисним орієнтиром для розмови з лікарем і мотивацією змінити фактори ризику, на які людина реально може впливати.
Головна ідея проста: серцево-судинний ризик накопичується роками. Чим раніше контролювати тиск, холестерин, куріння та рухливість, тим більше шансів зберегти здоров’я серця незалежно від цифри в паспорті.
