343
Жувальна гумка не замінює зубну щітку, але безцукрова жуйка після їжі може бути корисним доповненням до догляду за зубами. American Dental Association пояснює, що сам процес жування стимулює виділення слини, яка допомагає нейтралізувати кислоти в роті.
Після їжі бактерії зубного нальоту переробляють вуглеводи й утворюють кислоти. Вони тимчасово знижують кислотність середовища в роті та сприяють демінералізації емалі.
Як допомагає слина
Коли людина жує гумку, слини стає більше. Вона допомагає швидше змивати залишки їжі та нейтралізувати кислоти, а також приносить до поверхні зубів мінерали, необхідні для природного відновлення емалі.
ADA розглядає саме безцукрову жувальну гумку. Гумка з цукром не має такої профілактичної переваги, оскільки цукор може використовуватися бактеріями для утворення кислот.
У матеріалах ADA зазначається, що жування безцукрової гумки приблизно 20 хвилин після їжі може стимулювати слиновиділення та допомагати у профілактиці карієсу.
Водночас жуйка не очищає зуби так, як щітка та міжзубні засоби. Основою догляду залишаються чищення двічі на день фторвмісною пастою та регулярне очищення проміжків між зубами.
Джерело: https://www.ada.org/resources/ada-library/oral-health-topics/chewing-gum
