981
Сильний або тривалий стрес може впливати на цикл росту волосся, але результат часто стає помітним не одразу. Людина переживає складний період, а посилене випадіння починається лише через два-три місяці, коли зв’язок із подією вже не здається очевидним.
Трихологи пояснюють це тим, що частина фолікулів після значного навантаження передчасно переходить із фази активного росту у фазу спокою. Волосина при цьому не випадає відразу — потрібен час, поки цикл дійде до стадії випадіння.
Чому аналізи можуть бути нормальними
Люди з посиленим випадінням часто насамперед перевіряють феритин, вітамін D, мікроелементи та гормони. Іноді аналізи справді виявляють дефіцити, але буває, що показники залишаються в межах норми.
У такому разі одним із можливих пояснень стає виснаження після тривалого психологічного або фізичного стресу. Організм перерозподіляє ресурси на життєво важливі процеси, а волосяний цикл може тимчасово змінюватися.
Це не означає, що будь-яке випадіння автоматично пов’язане зі стресом. Причинами можуть бути андрогенетична алопеція, захворювання щитоподібної залози, дефіцит заліза, різке схуднення, інфекції, ліки та інші стани.
Що робити, якщо волосся почало випадати сильніше
Перший крок — оцінити тривалість і масштаб проблеми. Якщо випадіння різко посилилося, з’явилися окремі залисини, свербіж, запалення шкіри голови або процес триває місяцями, потрібна консультація дерматолога чи трихолога.
Якщо причина справді пов’язана зі стресовим телогеновим випадінням, відновлення часто займає кілька місяців. Важливими стають нормальний сон, достатня кількість білка та енергії в раціоні, відновлення після стресу й усунення підтверджених дефіцитів.
Добавки «для волосся» без встановленої нестачі не завжди дають користь. Значно важливіше знайти причину, а не намагатися компенсувати проблему випадковим набором вітамінів.
При телогеновому випадінні зазвичай страждає не окрема ділянка, а волосся по всій голові. Людина помічає більше волосин у душі, на подушці або щітці, але чітких округлих залисин немає. Саме характер випадіння допомагає лікарю відрізняти один тип проблеми від іншого.
Відновлення теж не відбувається миттєво. Навіть після усунення тригера фолікулу потрібен час, щоб повернутися до активної фази росту. Тому перші нові волосини можуть з’явитися значно раніше, ніж густота візуально повернеться до звичного рівня.
Ще один сигнал — зміна густоти хвоста або проділу без локальних залисин. Якщо волосся загалом стало тоншим після періоду хвороби, стресу чи різкого схуднення, це теж варто згадати на консультації, оскільки часовий зв’язок допомагає встановити тригер.
Джерело: РБК-Україна
